但是林翔也知道登堂入室也仅仅是开始，前面的路还有很长的，所以林翔也不会去骄傲些什么。

聚焦疗法也是一样，林翔感觉在多年的蹭课过程中，自己了解的或者体验的，相较于一般的学员，一定是丰富了很多。

尤其是自己有一些语言优势，和国外老师们的沟通也要多很多。这更让林翔充满了对这个流派内涵掌握的自信。

当然了，林翔知道自己不是学霸类型的，所以比较适合聚焦这种不太讲道理，只是讲让人和身体进行连接的流派。

所以林翔在聚焦里面也有点如鱼得水的感觉。

而且在临床实践过程中，聚焦的应用反而比自体心理学还要多。

怎么会这样呢？

林翔这个问题倒是问了自己好久，不过后来还是从自然选择的角度入手去理解自己。

说白了就是哪个方法好用就用哪个。荣格的非常高大上，需要装一装，荣格流派的方法和理论一定是首选。

不过心理咨询不是贵族游戏，很多事需要落地到每一个具体的问题，具体的心理状态，具体的人格发展的。

在这个位置从荣格视角上来看，林翔其实就生涩了很多，反而自体心理学的内容一涌入，让林翔清晰了很多。

但是实战就是临场，对于短兵交接，语言的你来我往，当然不可能和来访者唇枪舌剑了，但是在语言的应对来看，聚焦无可出其右。

这个也无可厚非，人家简德林是跟随罗杰斯研究逐字稿的。每句话无论内容语气时机状态包括停顿，展现的是来访者的怎样的心理状态和心理需求，早就被研究透了总结好了。

对于咨询师如何回应这里，也早就划分好了三六九等。

林翔感觉学了这两个流派后，自己不仅仅是如虎添翼，简直可以助纣为虐了都！

无论多么严重的个案，你就来吧！只要你说话，作为咨询师就能很好的让你把话说完。

这样描述起来好像不是很厉害的样子哈！

但是其实之前的那两个奇妙的时刻都是这么来的。有的时候咨询师不是要提出什么新的观点，或者有了什么新的建议才会让来访者有所触动有所变化。

有的时候就和林翔听说的一样，你就是在旁边听，你也发现不了咨询师到底说了什么可以让来访者发生变化的语言内容，但是来访者就是变化了。

所以说，这个可以称之为秘法。

这个林翔很赞同南怀瑾老先生说的，真正的秘法就是这样，真真切切摆在你的面前，你就是不知道。

所以林翔觉得自己的武功啊功力啊什么的，大有进展，对于普通的战役已经完全可以胜任了。

对于那些要命的状况林翔早已经祛魅了很多，也积累增长了好多极端个案的应对经验。

这些部分是可以在教学中完成的。所以林翔其实还是蛮期待课程的开始的。

外面不知不觉就开始下起了雨。

整个一整天，林翔好像都处在这样对自己比较满意的状态中。

回顾一下是怎样发生的，林翔觉得还是由于昨天或者前天冒出来的某些想法，就是至少把手机上的日程表进行了下优化。

当然其实也没有按照手机上的流程走，但是只是区块的位置变化了而已，之前安排的是一个小时PPT一个小时码字。

结果PPT上瘾了之后，上午的大把时间都用在PPT上了，码字给耽误了。

不过当时的林翔也留意到自己晚上的时间其实没有具体的安排。

现在想来可能就是给自己留出空间来进行调整。

所以在PPT上瘾的阶段，林翔也没有很慌张，因为码字可以放在晚上。

而且在晚上的码字阶段，林翔发现了这种自然走向的合理性。

早上的时候思路清晰，阳气旺盛，做一些消耗精力需要查资料的事情刚好。

晚上稍有些疲劳，思虑较重，做一些需要动脑需要思绪乱飞的事情刚好。

林翔决定让身体记住这些感觉。

林翔邀请自己的身体更多的来到这里，感受从头到脚，从脚到头，身体是如何安置自己的。

邀请椅子对自己的坐骨接纳的更多一些。

林翔感觉到胸口有一些不是很落地的感觉，在慢慢的下行。

林翔留意到自己的视觉好像变得清晰了一些。

林翔深吸一口气，然后慢慢吐出去。

感觉自己坐在椅子上坐的更稳了一些。

林翔邀请自己的身体打开的更多一些。

让身体把刚才的感觉更多的吸纳进来，吸收进来。

早上好像做一些纯学习的工作好像是有帮助的。

晚上做一些感兴趣的事情好像是有帮助的。

林翔去感觉自己的四肢。双腿有些酥麻，脚底有些微微地发热。

因为敲字，所以双臂有限悬空中的疲劳感。十根手指因为一直在动，所以有一种比较流动的感觉。

这种流动的感觉是伴随着一些疲劳的。但是仍然会觉得有一些愉悦。

林翔把手拿起来，稍微用力的在空中甩了甩。

然后继续敲字。但是这个时候更精细一些的感觉会呈现出来。

就是两只手的手掌和手指连接的位置的确有一些酸胀。

林翔尝试留意这个位置。发现其实如果停下打字，这个位置还是比较舒服的，但是只要一开始打字，这个连接的位置就被手指的分开形成了一些张力。

这个是确确实实的张力，张开的时候拉扯的力量。

当留意到这里的时候，林翔觉得自己应该做点什么。

于是停下了打字，双手相互按摩一下手指和手掌连接的位置。

一个一个的按摩，从拇指到小指，从头到尾，就像按摩店里面的一样，比较专业的给自己的手骨和手筋包括手部的肌肉进行了一下放松的按摩。

林翔在这个过程中发现，自己的虎口周围，也就是手掌上最大那坨肉的周围，是最酸的。

尝试多给到它们点儿时间之后，林翔觉得手指的感觉舒服多了。

同时林翔感觉自己熊狗的感觉也慢慢的轻松了起来。

感受后腰有一些酸，林翔尝试把腰挺起来一段时间试试。

接下来法决其实肩胛骨的骨缝里是有酸疼的。

这个位置林翔知道自己的手是碰不到的。不过这也不会难得住自己。

林翔尝试把一只手朝上一只手朝下的伸展开，然后转动手腕，让手掌围绕着手腕做类似拧螺丝的动作。

尝试了几次，感觉好像肩胛骨骨缝里面舒服多了。

当然那林翔也知道，如果是拔火罐的话，会更舒服。

不过今天不是一个拔火罐的好时机，那就算了。