“徒儿，你可知为何国术没落到如此地步？”说到这里，刘沐白突然低声问道。

“侠以武犯禁，儒以文乱法！”

李牧白喃喃道。身为李家嫡系独子，李牧白还是能够接触到一些隐秘信息的，国家层面对武术并不提倡，甚至将精于搏杀的太极拳改成了十二式的养生拳，国术打法，太过狠毒，在乱世之中，人人争狠斗勇，国术自然能兴盛。太平盛世之中，这些人都被当作不稳定因素处理掉了，又怎么可能不没落？

“对，但是最根本的原因是火器的现代化！形意门的薛颠，一代身法神变境界的抱丹宗师，晚年面对几十把冲锋枪照样被扫死。国术再高，终究是血肉之躯，被大批火力覆盖，便是杨露禅在世，董海川复生，也只有死路一条！”

刘沐白的表情有向往，但更多的是不甘，对武道没落的不甘。

李牧白垂手而立，并不搭话，只是静静的听着。

“国术分为明劲，暗劲，化劲，抱丹，罡劲以及传说中的见神不坏！三重功夫，易筋，易骨，易髓！”刘沐白缓缓起身，在场中踱步而行。

“国术旨在开发人体潜能，达到人体极限！常人身体肌肉骨骼只能掌控三成到四成，而国术强化筋肉骨骼，配合正确的发力技巧能够最大限度的发挥出人体的力量，终至打破虚空。我最早习练太极拳和阴符枪，后来兼学卦，形意，洪拳，弹腿，戳脚等等。不敢说全部精通，但大多有所涉猎。”

“以你的年纪，现在正是修炼基础的最合适时期，所以就从三体式开始吧，站好桩，体才稳，劲才整，到时候学什么都快，桩站不好，其他都是白扯，接下来我演示给你看该怎么做。”论起教徒弟，刘沐白作为特种教官绝对是经验最足的。

“蹲，一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚趾一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷进，提腰，收腹，这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要学鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腿坐，腹鼓。”

“就在这轻微的起伏之间，不停地转换全身的重心，这样才能不是用心落在同一个地方，造成身体损伤。”

刘沐白说着，也扎了一个马步示范，李牧白仔细观察，感受其中与筑基十式中扎马的不同之处。