“你可能不是最好的球员，但你要明白你绝不能放弃让自己变得更好。”为了让这句话听起来不像一句玩笑，王舅的语气变得不似平时那般随意。

和以前一样，这句话送给你，新的座右铭。

自从王彬开始从事篮球，每次王舅见到王彬都会送给他一句话，以作激励。

变相见证着王彬的坚持。

“告诉我，当你绝杀的一刻，你会不会觉得自己就是个英雄。”

当英雄两个字响起，王舅看得清楚王彬整个人顿了一下，尽管他极力遮掩狂喜的表情，但肢体还是出卖了王彬的情绪。

小孩子想装大人，哼，漏洞百出！

“所以你会时常回忆它对吗？别担心，我不会指责你。相反这很好，你的做法是对，按照心理学评价，它会帮助你感受关键时刻带来的趣味，就像是吃到了甜头，人们总会乐此不疲的再次陷入其中。”

试想一下上述内容，品尝到美味的人下次会怎样，想必不难猜吧。

……

“想象力可以激发一名球员，你甚至可以在脑中想象一场比赛，在里面你随心所欲的施展，假设。”

“我们称它为表象练习，举个例子，你可以用身体练习运球，同时也可以在大脑里去想象运球的情景，两相结合，这会让你更好的适应运球节奏。再一个，你可以随处想象不仅是在球馆里面。”

“为什么教练员总是强调球员们要学习录像，因为这会为我们提供不胜枚举的比赛场景，将自己代入其中，去感受是你会怎样。”

那不就是yy嘛，对，就是这个意思。

接下来，王舅分享了这项技能在掌握过程当中需要注意的细节，例如选择的坐姿，每周的训练次数，训练时长等等。如果可以的话，在执行罚球前，球员同样可以使用表象来进行演练。

在做这项训练，还要尽可能利用自己的其他感官，模拟球落地的声音，篮球离开手，或是被自己掌控的时候，球鞋磨擦地板等等之类。

为什么很多球员训练时所向披靡，但一到了关键时刻就迅速沦为狗肉包子，正因为人们经历激烈的时刻本就是少数，肾上腺激素的分泌让球员处于高度兴奋，一时间难以控制自己导致难以适应此种情结。

“你有写日记的习惯吗？无论有没有，你都可以尝试，你只需要记录你每一次训练后的感受以及每场比赛的结果，足够长的情况下，你回头去看，你会有满足感，你会明白你在进步，这同样让你身心愉悦。”这算是王舅的个人习惯吧，事实上确有效果。

就好比作者看到收藏增加，评论增加后的反应。

在比赛前，你大可按照你对对手的了解，在大脑里模拟的一下等一下开始后的打法，你要怎么做，如何投篮，还是选择传球来打开局面，

积极的态度会让球员充满活力。

中场时，你依旧可以回顾一下教练对你的要求，你是否还能做得更好，当你有所收获，接下来你就要做出改变，让对手措手不及，以起到成效。

接下来当比赛结束后，结合教练的分析，球员可以利用按摩时间将刚才的比赛再次复习重温一遍，思考一下关于自己的做法。

实际上这就是一种反省，建立这样的模式当然是有道理的，毕竟老话提过“吾日三省吾身。”

过去的日子总是被人们选择性的遗忘，如果能趁别人遗忘之际多做些利于自身的努力，或许明天就是好日子。

篮球是一项快节奏的运动项目，能够打出一场好球的运动员，他们都要面对一个挑战——保持注意的集中。

实际上，当你站在球场上，有许多的事情都会让你分神，压力、主场观众的行为、以及对手的垃圾谈话。

尤其是后者，他甚至能让球员愤怒，最终大打出手，尽管打人很爽，只是冷静下来回忆，这并非最好的解决办法。