困难摆在面前，现在又到了三段论时间。为了节省篇幅，避免落下水文的嫌疑，前两段就略过不讲，当然，对于个中老手来说，章剑直接找方法就可以了，前两段早已在脑海之中。他制定的措施如下：

一是滋补身体。多吃饭解决身体还虚的问题，这个好办，餐厅里随时有饭。嗑药只能短暂的保持精力，让自己暂时处于最佳身体状态，但并不能解决身体虚的问题，准确地说，还可能伤害到身体。

二是身脑同步。多训练解决身体跟不上肌肉记忆的问题，这个只能多跑多练。

三是苦干与巧干。多揣摩解决使用蛮力的问题，这个是巧干的关键，不浪费体力其实就是增加了体力，提高体力的使用效能就能提高训练成绩。

这一趟障碍跑得是越来越慢，由于心神分散，有几次还差点将头碰在障碍上。不过能想到这些措施，可见自己还有一心二用的潜力，以后可以挖掘挖掘。

呯呯呯......，一阵枪响后三个靶都报了50环，终于可以开心一下，安慰一下受伤的心灵了，看来自己还是有长处的。看来上午障碍跑时的判断是正确的，但还需要进一步提高精度，只是进入了最内环而已，离全中靶心还有差距，离五颗子弹全从最中心一个孔穿过，就更差着十万八千里了。

好吧，他一边思考，一边向回跑。就这样，一个小时过去了。再看那个一人三熊，躺在地上成了四个“太”字。章剑也感觉疲惫，朝四人走去。四人闭着双眼，一动不动，要不是胸脯不时起伏，当然还有紧皱的眉头，活像四具死尸。

章剑喊了一声：“不要挺尸了，起来起来！”四人条件反射地爬了起来，立马挺直身体站成了一排。

章剑把刚才自己的想法告诉了四人，四人想了想，脸上马上露出了开心的笑容，频频地点起头来，就像鸡啄米一样，十分可爱！白熊高兴地说：“就知道班长有办法，我唯班长马首是瞻。"

另外三人立马又变成了点头猫，齐声说：”俺也一样“。话说这确定不是刘、关、张桃园三结义？

“走！去吃饭”。章剑带头小跑了起来，四人立马跟上。来到了餐厅里，只见有三五个人分布在各处，或吃或喝，速度叫一个快。五人立马跑向酒水饲料区，美美地喝了两杯酸梅汤才放下杯子，大太阳下训练那么久，要说不渴那是假的，虽然是特种兵出身，但特种兵也是人。

一人三熊向肉类餐台跑去，章剑打量着酒水饮料区，他想，仅靠吃肉、吃菜，要想尽快补充亏损的身体，那是不现实的，看有没有什么补酒，也许效果会好些。

果然，有三个大玻璃瓶里盛着或黑、或红的药酒，也不知道酒水里泡的是什么，到处踅摸一圈，也没有见到药酒的名称和功能介绍。反正只有三样，大不了一样一样地尝试。

章剑拿过一个玻璃杯子，盛了大半杯子第一个瓶里的药酒，然后向肉类餐台走去。要问为什么没有跑，是你也不跑，手里还端着杯子呢！