章剑选了一些肉和菜，端着大半杯药酒与四人坐在了一起。

姬如龙看到他喝一口药酒，问道：“味道怎么样？”

章剑说：“不怎么样，有一股怪味。”也就是难喝的意思。

姬如龙笑了，“那你还喝？”

章剑不以为然，“我身体弱，需要补一补。”

其实姬如龙四人都知道他的经历，毕竟他的灭门案，曾在网络上引起很大的舆论。

“那我也喝一点，跑了三个小时，快要虚脱掉了。”姬如龙说着起身向酒水饮料区走去。

三熊互相望了一眼，也向酒水饮料区走去，在他们眼里，章剑做的事都对，“既然班长你都挺虚的，那我们也就挺虚的，也需要喝点药酒补一补。”

说完，也起身，跟着姬如龙，去取药酒。

这三人可是章剑的小迷弟。一骑绝尘嘛！但凡上的进的人，谁都是他的小迷弟。但有一个人例外，先卖个关子，等到以后再说。

三熊来到酒水饮料区，打眼就看到了三个大玻璃瓶，不用说，那里面装的就是药酒了，但三样药酒该怎么选呢？

一直没有开口的棕熊终于说话了，“咱们正好三个人，每人喝一种，正好可以一下子试出每种药酒的效果。”

要不怎么说“讷于言，敏于行”，棕熊的这个建议确实不错。

三人各自盛了大半杯，回到了餐桌坐了下来。

五人碰了碰杯，各自灌了一口，可能味道不尽相同，各自的表情也各异，反正没有什么愉悦的表情。

很快吃喝完毕，各人又在酒水饮料区选了一瓶饮料，小跑着奔向障碍训练区。

他们选的是运动饮料，尽管贴着标签，但并没有标上饮料的名字，只是写着运动饮料四个字。这是在训练中喝的。

先前的运动量还可以接受，没有口渴，接下来不知道会怎样，准备一些，有备无患嘛。

用了大约十几分钟，他们又回到了障碍训练区。

或许由于十几分钟顶着阻力运动的原因，药酒的作用似乎开始起作用了。

各人回到自己的跑道，开始训练了起来。

跑了一个单程，章剑感觉浑身躁热，丹田处似有一个气旋在不停地旋转，不时不受控制地向五脏六腑，还有四肢百骸散发而去，与中午吃的那个肉效果相似。

“不会是那个肉泡的酒吧？但那个酒里泡着的似乎有好几样东西。不管了，反正是好事，效果发挥得还挺快的。”

又跑了大约半个小时，效果似乎更加明显了，全身感觉舒服不说，四肢感觉更加有力了，尽管空气中的阻力没有减小，但疲累的感觉还没有到来。

“看来效果是肯定有，并且挺明显，就是不知药劲过后，是消耗身体还是滋补身体？

待会要和这几个家伙交流一下。现在多想无益，继续训练。”

章剑一边跑一边想，身体虚的问题就这样了，等着看结果，等会休息时各自谈谈体会，三样药酒的作用也就都知道了。

“现在就来解决第二个问题，肌肉记忆与身体不同步的问题。

这个问题其实是个关键性问题，如果二者不同步，就可能陷入自我否定，往大了说，会潜移默化地影响到自信心，那么精气神就弱了，一往无前的决心就淡了。

往小了说，难免会产生磕磕碰碰，这时候受伤还真不是时候，并且一个障碍需要两三次才能过去，对于需要争分夺秒的项目，意味着什么就不用说了。”

章剑自己念叨着。也制定出了解决问题的方案。

解决的办法有两个：

一是加快身体速度，由于阻力的限制，暂时比较困难。

二是减慢肌肉反应速度，这个说起来可能容易，由快到慢嘛，总比由慢到快容易。

但其实也不容易，肌肉的反应是由肌肉记忆引起的，那是个下意识的自发动作，不是说让它慢就能慢的，也没办法把这个记忆抹除掉。

想到这里，章剑不自觉地骂了出来：“以前都是追求更快更高更强，好不容易练出了肌肉记忆，好嘛，这一下子全废了，还踏马成了阻碍。这找谁说理去！”

章剑私下还是挺能白话的，只是不轻易在人前显露。

好像陷入了死胡同。

他又回想了一遍，“对两个办法的判断没有错，也没有发现其他办法，看来只能从第二个办法入手了。

如果第二办法有用了，随着成绩的逐步提高，第一个办法其实就成了必然的结果。”

“虽然还不知道该怎么做，但能分析到这一点，也算是一种进步了”。