转眼，一个月转瞬即逝。

这天，吕长青盘膝坐在修炼室中，正在打坐修行一篇名为《太一养神诀》的神魂功法。

就见他照着《太一养神诀》的功法要诀，正缓缓搬运自身的精血与灵力，进入识海之中。

然后操控自己消耗一空的神魂灵体，将自身的精血与灵力当成滋养神魂的口粮，一点点吞噬炼化。

良久，待到自身神魂灵体中的神魂之力尽数恢复，吕长青这才睁开眼睛。

“嗯，修成太一养神诀，这恢复神魂之力的速度比之前可快多了。”

吕长青看了下时间，见自己仅仅只是将太一养神诀修炼到入门境，便只用了一个时辰，就将原本消耗一空的神魂之力恢复到全盛状态，很是满意。

要知道，以前他练习神魂法术，将自身的神魂之力消耗一空。

没有功法辅助，靠着身体本能的恢复能力。

可是需要足足休息一晚上，才能令自身的神魂之力慢慢恢复。

因而之前他每天练习神魂法术将自身的神魂之力消耗一空后，便只能等到第二天神魂之力恢复后，才能继续练习。

如今他将这门《太一养神诀》修炼有成，可以立马通过打坐修行，将自身的神魂之力快速恢复。

以后他练习神魂法术，便没了这方面的限制。

而且《太一养神诀》修炼有成，随着时间推移，理论上他的神魂灵体也会变得更强。

不过由于吕长青的神魂灵体如今已经达到了二阶层次，因而想靠一门一阶品级的神魂功法，继续增强他的神魂灵体，效果并不会太明显。

但仅仅只是能够让他快速恢复自身的神魂之力这个功效，就已经让他十分满意了。

修士练体、练气、以及修魂，对应修士的精气神。

这三者，相互独立，却又可相互转化。

按照《太一养魂诀》的功法要诀，自身的神魂，可以通过吞噬炼化自身的精血与灵力得以恢复与增强。

不过修士的精血与灵力，又涉及到修士自身的练体与练气。

因而通过吞噬炼化自身的精血与灵力，增强自身的神魂，会拖慢练体与练气的进度。

这样其实有些得不偿失。

但为了提升自己的神魂强度，很多修士却又不得不采用这种方法。

吕长青神魂强大，倒是不用通过这种方式来继续提升自己的神魂强度。

因而他修炼《太一养魂诀》，主要便是为了能够用于快速恢复自身消耗的神魂之力。

至于恢复过程中消耗的精血与灵力，量并不多。

对他在练体与练气方面的修行进度，并不会有太大的影响。

而将自身的神魂之力恢复后，吕长青随后又继续练习起了神魂法术。

他如今每天大部分的时间，都花在修炼神魂法术与练体功法上。

至于一阶武学，由于吕长青目前练体修为太弱，修炼起来异常吃力。

所以现阶段他并没怎么花费时间去练习。

然而即便如此，经过一个月的刻苦修行，他在神魂法术，以及练体修为上的进步仍不是很大。

毕竟没有前世的经验加持，而他又没有开挂。

虽然因为自身神魂强大的缘故，他的悟性比一般的练气境修士要强一点。