人生是一趟有去无回的旅程，时间裹挟着你前行，一路上风景迷人，诱惑不断，欲望相伴，时常迷了双眼，不经意间便可能透支了自己的身体，还有心灵。

人到中年才明白，人生是一点一滴积累的，路是一步一步走完的。这世间的大多数东西，都是有限度的，适可而止，过犹不及。乐不可至极，奢不可穷尽。

01

不透支身体

随着年龄增长，越来越感受到，身体是革命的本钱，这句话永远都不过时。健康永远是人生最重要的，没有之一。

每个人都想在这有限的生命里，活得更宽广更幸福，甚至想当人上人，于是，很多人就想尽一切办法在有限的时间赚更多的钱，取更多的利，得更多的权，享更多的待遇。

似乎有了钱有了权有了地位，就能过更幸福的生活，在这个物欲横流的社会里，没有钱确实寸步难行，但是到底有多少才算足够，究竟怎样才算幸福，没有标准答案。

如果是需要透支身体去获取更多的金钱地位财富，是否值得，需要画个问号。有人工作拼命努力，通宵加班，甚至连轴转，结果耗干了自己，最终人财两空，追悔莫及。

如果不拼命挣钱温饱都不能解决，另当别论，如果是为了多赚点衣食无忧之外的钱，不值得。吃得起最昂贵的药也不一定能救命，住得起最高级的病房也不是自己的家。

一个朋友，工作认真，责任心强，经常加班，各种荣誉加持，各种表彰不断，还未退休，住进了ICU，单位所有工作照常进行，没有因为他倒下停滞。

不管是谁不管做什么工作，有病赶紧治，太累就休息，你的孩子就你一个爸爸一个妈妈，单位可不缺你一个骨干，你倒下空出位置会有很多个你来继续干。

身体健康，不仅仅是对自己负责，更是对家庭对亲人负责。所以，余生一定要好好吃饭，好好睡觉，适当运动，不透支身体，保持健康。

02

不透支情绪

情绪与身体息息相关，情绪好身体就好，情绪生病，身体也会生病，所有透支过的情绪，你的身体都会知道。

不知道从什么时候起，情绪稳定成了成年人的标配，要做个不动声色的大人，不把负面情绪表现出来。其实大可不必。

人活着，就会有各种各样的情绪，你在这个江湖里摸爬滚打，高处有高处的寒意，低处有低处的苦恼，没有谁的生活全是欢乐祥和。