不过带来的收获也是可观的，虽然在小白的基础上是感觉不出什么提升啦，但白辰已经可以靠自己流畅地打完一整套拳法了，对于零基础的他来说进度简直是在飞一样快。

而且打完之后虽然也感到有些疲惫，身上更是大汗淋漓脑袋冒烟，但却意外的很是舒畅，大有一种欲罢不能的趋势。

不过还是算了，小白和书上都反复强调练功切忌操之过急别把身体练坏了，张弛有度才是最有效的方式。

调息了一会儿，看这时间点金玲也差不多快过来了吧，不过他有些等不及了干脆就先去叫她起床去了。

按着印象中瞟见的位置找去，临了要敲门的时候白辰又顿住了觉得是不是不太好啊，这不是妥妥的压榨员工休息时间吗？

就在他头脑里掀起一场工人阶级思想斗争革命之际，门里传来了一阵细小的动静，看来是金玲刚好起床了，那就没问题了。

“金玲，起床了吗？”

“少，少爷！是，已经起来了！”

小丫头在里头一惊一乍地回答道。

听见这反应，白辰不禁生起一股逗小孩子的心思，不过现在还是算了没到那个时候，随后他就让金玲慢慢打理好之后再去给他处理早饭和洗澡的问题。

随后他就在铿锵有力的回复声中回到了自己的小院子继续啃书。

小丫头的效率还是很高的，没等多久一份丰盛过头的早餐就准备好了，饱餐一顿之后那股什么都想吞下去的饥饿感终于消散了，取而代之的是内力开始在体内活跃起来。

而这时候，就是前面所说的打坐修炼的最佳时机了，白辰也尝试着进入了打坐状态，当然他并没有席地而坐，打坐并非是字面意义上的必须要盘腿而坐，它对动作没什么严苛的要求只要找个舒服的维持得住的姿势就行。

效果是立竿见影的，通过这种方式食物的消化速度和吸收效率都会大大提升，白辰能感觉到几近枯竭如涓涓细流一般的内力像是百川汇聚声势渐长逐渐在经脉里奔腾起来。

感官上是没过多久的，反正白辰结束打坐的时候就没有刚吃完时候的那种饱腹感了。

起身看见了在旁边等着的金玲，于是硬着头皮向她请教了一下洗澡的地方，小丫头看上去有点摸不着头脑不知道自己家少爷这是玩的哪一出，但正如小白所说她也没多过问，还是带着白辰去了。

舒舒服服地冲了个澡，一身轻松了不少，现在时间还早，练功又急不得，让他想想接下来要干些什么好。