再一个部分就是时间管理。尝试把是在做整理还是在做研究需要区分开。

或者需要给研究的需求和整理的需求各自分配合理的时间。

这时候会呈现一个问题。自己要研究什么，自己要整理什么呢？

对研究的部分，林翔觉得不需要那么的认真，自己感兴趣的能够钻进去的东西一定是很散乱的，什么都有可能有。

会有读书，比如哲学方面的，心理学方面的，文学方面的，好玩的技术方面的，都有。

尝试让身体把这些部分接纳进来。

整理和研究这两个方向，整理的时候专心整理，研究的时候专心研究。

整理的时候要带着觉察，不要掉入研究的兴趣中。

但是研究的时候可以做一些记录，虽然有整理的样子，但是可以把有感觉的内容记录下来，同时阐述自己的感想，简要阐述就好。等待之后的整理。

这样看起来，好像就清晰了一些了。

林翔觉得自己正在培养自己一些好的习惯。而且这个部分是一个各个功能相配合的过程。

整理这里有一些思维的功能，就是逻辑排序。

研究这里，有感觉功能，就是细致的观察每一个细节。

也有直觉的部分，会自由联想出来很多有趣的信息，有一些可能是形象化，画面感的东西。

也有情感的部分，自己会尝试贴合自己的内心，或者身体，寻找到自己内在的态度。如果是这样，似乎是一个外倾情感。

看来这个部分还是需要回到荣格的《心理类型》，需要再次阅读。

林翔尝试在这个位置继续停留一下，把这部分的理解也邀请身体接纳进来。

慢慢的胸口的感觉发生了些变化，虽然还是发紧的感觉，但是似乎已经不是那种委屈憋屈的感觉了。

好像有一种充满希望，想要尽快做些什么的感觉。

林翔对于今天时间的安排，开始的时候不是很清晰。或者说开始是清晰的，但是有些被打乱了。

林翔本来计划是早上起来就敲字，因为连续好几天自己的字敲的太少了。

但是早上起来又被小红书吸引了，好多的心得知识，林翔不停地点赞收藏。

也终于把积压在内心中很久的一个生活问题解决了，就是香皂用成小块后应该怎么解决处理。

所以之前的计划有些搁浅了，不过还好，林翔觉得自己的调整能力还是有的，当意识到自己有敲字的计划的时候，马上又回到了作家助手前面。

虽然对于下一个小红书还是花了一些时间看一看，但是算是知识上的熟悉，也还好。

回到作家助手的时候，回想起昨晚小红书上的一些关于写作的收获，感觉还是不错的。

有一个部分都很有收获，一个是关于描写，仍然是尽量减少叙述性的描写，或者林翔觉得程序性的描写会更恰当一些。

更主要的是一眼感觉上的描写需要多一些，这里面会呈现一个状态，那就是代入感。

林翔觉得这个和聚焦非常的相关，代入感的描写，其实林翔看来就是聚焦过程中对身体体验的观察和表达。

体验-理解-表达的现象学循环，看起来在文学作品中也是比比皆是。

但是林翔觉得不是什么高级的技巧，这个想法有些刚冒出来，而且有些自恋的感觉。

换一种说明方式，或者心理学视角去看，是站在第三方的视角也就是客观视角或者客体视角去描写，还是站在主观视角去描写，感觉是非常不一样的。

这里就有了体验贴近和体验远离的意味。

好的文学创作者，也一定是生活的好的聚焦者。林翔冒出了一句这样的话。

通过语言把体验描绘出来，在聚焦中有聚焦诗歌的练习方式，不过还没有听到过聚焦写作。

不过聚焦用来写作也是无上利器。林翔觉得自己可能发现了某些很重要的东西。

最近自己的新作方式其实是在描述聚焦过程，并不是使用聚焦进行写作的过程。

不过如果使用这样的方式，把创造出来的人物，场景，设定，伏笔等等都使用聚焦的方式来完成，就是一个体验过程推进的过程。

林翔觉得自己之前感兴趣的网络小说，都有这样的特点，很多都是体验贴近和体验远离相结合的叙事手法。

而且林翔觉得自己对于信息垂直这个概念有了一些理解了。

看到有一个小红书帖子下面的评论说信息不够垂直。林翔感受了一下，其实就是没有办法一下子获得自己想要的东西。

看来发小红书也是有这样的心理学相应的技巧在里面。

林翔也浏览了很多所谓的技巧，的确有一些还是干货的感觉。

干货这个词其实流行时间不长，原来指的就是这种信息垂直的感觉，当然也有与所谓的“水货”相对应的意思。

可能这也是小红书吸引人的地方，能够很直接找到自己想要的东西。

对于林翔来说，接触小红书不久，但是会这么的呈现“上瘾”的感觉，可能也和这种信息垂直有关系。

好像很难有这样的机会被投喂了。

有的时候林翔也在想，在小红书上的主要目的其实发生过变化的。

首先是为了了解初中生孩子的想法可能会有些什么。

接下来的经济危机，使得林翔产生想把自己的小红书账号做成一个对外展示宣传的一个地方，可以获取来访者。

这个需求产生的时候，林翔觉得需要做的专业一点，同时需要注意咨询伦理。

接下来又觉得其实很想在上面展示自己画的图。感觉很舒服。

没想到时间过得这么快，又是在小红书上面看了一会儿，然后又在画世界上搞了一会儿。

结果回来一看，本来两个小时的时间，就剩下20分钟了。

不过林翔觉得这个过程也是有收获的，林翔在画世界上就是希望画出闭上眼睛的感觉，里面漆黑一片，但是有很多小点点如果仔细看的话。