“还可以这样吗”赵旭又惊又喜，看着系统面板出现了两个兑换选项，一个浑源如意桩，一个龟鹤吐呐法，各需要一点混能。赵旭看了看混能一栏，发现还有2点混能。“这还等什么，系统给我兑换”。

一阵莫名的力量灌注全身，赵旭不由自主地摆好了站桩的架势，配合着呼吸，一股热流自丹田而出，流经全身经脉，赵旭嘴角露出了莫名舒爽的微笑。

胡华兴在教授了几遍之后，注意观察了台下的同学，发现有几个同学已经体悟到桩功的精要，有的呼吸节奏也逐渐对路，不禁微微点头。“看来这一届还是有几个好苗子的”。回头与李校长和刘主任微微一对视，会心一笑，看来都发现了好苗子，为接下来的武道教学而感到欣慰。

“好了，各位同学请记住今天站桩和呼吸的感觉，回家后可以自己尝试，但要记住，一旦有身体酸痛和呼吸不畅的感觉就要马上停下，有什么问题要及时跟武道老师沟通。”刘主任道，“下课，值日的班级留一下。”

懵懵懂懂的赵旭回了教室，拿上书包准备回家。

“旭哥，今天不跟女神一起回家吗？”看见赵旭一个人出教室的王凯奇怪道。

“赵旭，等等我。”一个甜美的声音在耳边响起。