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XW是起起伏伏，一会儿生，一会儿灭，很多世，很多代，就好像是一波又一波的波浪。

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于是，从古到今，从中外的无论哪一位圣人，哪一种宗教，哪一部经典，只要是能几千年传下来的，无一不是在阐述着：人生如戏，无相，我执，做善事，接受，感恩，恩典……就是在告诉人们，不要陷入XW太深，不要把XW的人生当作唯一的人生（XW的人生是充满苦难的，而且是由不可知的极大的推动力促成的，无法了解），而要看到DW（就是真、善、美、接纳、感恩、喜乐）

DW是自在的、圆满的、喜乐的、宁静的，是大的意识海洋，是无色无形，不生不死的，是99.99%的背景；

XW是限制的、痛苦的、恐惧的、忙乱的，是小的执念执着，是有色有形，有生有死的，是0.01%的前景。

从上面的对比来看，谁不愿意选择DW呢？但是，人们陷入XW太深，已经有了很深的习惯，于是很容易滑入XW的模式，于是要通过做一些练习，修正一些行为，提醒自己DW才是人们的方向。

幸运的是，人们有外在和内在，外在的世界更多的与XW的信息相关，而内在的世界更多的与DW的宁静相关。

于是，有了另一种方法。

内在的工作是：与自己内在连接，相信自己的大背景，信仰内心的力量；

外在的工作是：允许所有的人事物，允许所有的感受、情绪、念头的出现，感恩，随时快乐。

内在的工作重点在信仰；外在的工作重点在允许。

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