白雪和摄影团队一起打磨了好几天，终于把新店宣传片最后定稿，她看着做好的宣传短片，非常满意，这个视频一定能引起很多人的关注。她轻点鼠标，把视频发给了BOSS周后，倒头一仰靠在办公椅上，只觉得头脑发昏，肩膀发胀。

“你干嘛呢？”明教练不知从哪里窜出来。

“对电脑太久了，颈椎好痛！”白雪歪着头，左手捏着右侧的肩膀。

“你成天对着电脑，坐太久了。走走走，跟我去上课，打一场BC包治百病！”

白雪想想自己刚跟师父学的技术，正好可以去实践一下，也是练习，“好嘞，我去换衣服。”

换好衣服走进操房的白雪，看到站的满满当当的会员，明教练人气挺高的嘛！

“欢迎大家来到bodybat的课堂，今天我们将会打一个全新的套路，跟不上的同学没关系，和我一起慢慢建立动作就好。如果中途有任何不舒服，或者恶心想吐都可以停下来，如果没吃饭来打拳的朋友，出现低血糖的情况，我这边也有糖果提供给大家。OK，我们开始上课！”高高帅帅的明教练，阳光开朗，笑起来让人感觉特别亲切。

“手伸直，肩膀推出去，跟着音乐节拍找节奏。”白雪一边打拳，一边默念着tiger教她的方法，按照学到的知识努力把动作做标准。

明教练的课强度挺大，一节课下来，运动手环显示消耗了500多卡，大汗淋漓的她调整着呼吸，发现肩膀也不疼了，人也清醒了，有一种暴汗后的舒爽感。

在他们课后拍团课照片的时候，Jerry走了进来，下节课是他的尊巴。Jerry从后面拍拍白雪的肩头：“嗨，美女，来上课吗？”他还记得白雪。

白雪想着跳舞不会很累，打完拳跳个尊巴放松一下也不错，“我第一次，可能会跟不上，老师别笑我。”

“没事儿，大胆跳就行！”Jerry摆摆手。

明教练看着她：“哟，两连堂！体力可以呀！”

音乐响起，Jerry抬头挺胸，快速扭动着胯部，绽放出热情的笑容，一脸的自信。

抬手、扭胯、挪步，跳！原来尊巴教练是不喊口令的，只做手势，全靠会员眼睛盯着教练跟动作。

白雪看着Jerry，眼睛跟上了脑袋跟不上，脑袋跟上了手脚跟不上，整个人慌乱的不行，一个不小心还踩到了旁边的会员，她抱歉的说着“对不起”。

只跳了一个小节，她就满头大汗了，不是累，是急的！最后没办法，放弃手的动作，只做脚！努力跟上教练步伐。

躲在操房外面的明教练，看着白雪跳舞的窘样，笑的合不拢嘴。他拿出手机，偷偷拍下她跳舞的样子，还拉近，放大了拍！边拍还边笑！视频里全是他大笑的声音。

tiger这边，海边旅休训练营第二天，上午依旧是紧凑的训练课程，下午结营仪式上，他给每位学员颁发毕业证书，祝贺大家圆满完成这次海边bc旅休训练营。

他两手抱拳面向众人：“我们江湖再见，大家保重。”

简单吃过晚饭的tiger独自一人到海边散步，返程的飞机定在明天早上，让他难得的有了几个小时的休闲时光。他脱掉鞋子，光着脚丫慢慢走在细软的沙滩上，一波浪花打过来，浸湿他的双脚，索性顺势一踢，飞溅的浪花把衣服裤子打湿一片。

他抬头看向远处的天空，几只海鸥盘旋而上。海天相接处，一轮又大又圆的落日，把天空染红，层层叠叠的火烧云把天空压的很低很低，好像一伸手便能抓住那团软乎乎的红云。

“滴”微信响了，是白雪发来的新店宣传视频。tiger仔细看完，回复了一个“赞”的表情。

过了一会儿，对着天空发呆的他，举起手机，拍下眼前的落日余晖，发送过去。

手机那头，收到照片的白雪，回复了一个字：“美！”

“动作练的怎么样？”

“还好，也就打了800次直拳吧。”

tiger回复一个“我信你个鬼”的表情。

白雪右手撑着耳朵，歪着脑袋，嘴角挂着藏不住的笑意，对着照片，看了又看……

回到酒店房间休息的tiger，洗完澡躺在床上刷手机。

“扣扣扣”有人敲门，竟是Linda，他有些意外。