但大部分人都因为想要多睡一会，出于习惯等诸多原因，国人的早餐多属于简单快手的类型，不可能大早晨起来吃什么大鱼大肉，更不可能上七个碟子八个碗，我家也是这种情况，算是一天里最简单的一餐。

好在整体经济向好，我家的早餐一般都是保证牛奶一袋，别说什么牛奶不能喝，这补钙啊！尤其是中老人群更要加强补充。

因为很多不补钙的人随着自己年纪的增大，会出现骨质疏松症，严重一些的别说什么撞一下，有人在床上翻个身就直接骨折，因此需要补充钙，牛奶什么比较适合补充钙质。

除此之外还往往吃一个鸡蛋，鸡蛋有着优质蛋白质，但不宜多吃，因为蛋黄里有着胆固醇，那种一天吃它十个八个，不怎么好。

早餐的主食吗？则要看个人喜好，有人喜欢吃泡饭，而别人则喜欢什么小笼包、油条、油饼、面包、蛋糕，反正有着诸多品种的食物选择。

可即使是这么简单的早餐，也需要花费半小时以上的时间，因为除非是买来就热乎乎的食物，一般我家吃饭前要把食物加热一下。

尤其是什么包子面包蛋糕油饼都需要蒸一下，吃时更加安全，当然有人选择使用微波炉，也是不错的选择。

我家属于以中早餐为主，西餐什么不怎么会做，相关的设备也不会用，比如说什么烤面包机，我就不一一赘述，只知道其名，很多都不会使用。

为什么不去学习一下使用的方法？增加一下自己的技能？呃！因为我懒啊！学的越多越有可能去做更多的事情。

比如说咱不会做什么大菜，什么佛跳墙、开水白菜，统统不会，只会做一些家常菜，自认为在生活够用。