在一次训练中，他不慎受伤，导致无法继续参加比赛和训练。

这让风逸感到非常沮丧和失落，他担心自己的努力会因此付诸东流。

然而，正是在这个关键时刻，于老师给予了他坚定的支持和鼓励。

他告诉风逸：“只要你不放弃自己的梦想和追求，就一定能够克服一切困难。你现在需要做的就是好好休息和养伤，等伤好了再继续努力。”

在于老师的鼓励下，风逸重新振作起来。

他积极配合医生的治疗和康复计划，努力恢复自己的身体状况。同时，他也没有放弃对武术的追求和热爱。

在一次武术课上，

于老师站在众学生面前，他的目光深邃而坚定，仿佛能洞察人心。

他望着面前的学生们，缓缓开口：“面对这些困难和挑战，你们不要有任何退缩的念头。有不懂的地方，就及时来找我请教。现在，我来给你们展示一个简单的动作。”

说着，于老师伸出手，轻轻地从旁边的桌子上拿起一根洁白的羽毛。

他的动作如此轻柔，仿佛生怕惊扰了羽毛上的每一丝风。

他将羽毛缓缓举至胸前，那根羽毛在空中轻盈地飘舞，却仿佛被一股无形的力量牢牢牵引，不曾落下。

“这就是‘举轻若重’的精髓。”于老师的声音低沉而有力，“要学会这个技巧，首先要从轻物开始练习，感受力量的微妙变化。”

风逸站在众学生中，他的眼中闪烁着好奇与渴望。

他按照于老师的指导，小心翼翼地伸出手去，试图模仿于老师的动作。

然而，当他触碰到那根羽毛时，却发现要将它稳稳地举在空中并非易事。

那根羽毛在他的手中仿佛变成了顽皮的精灵，时而上升，时而下降，让他难以捉摸。

“于老师，这羽毛怎么这么难控制啊？”风逸皱着眉头，有些气馁地说道。

于老师微微一笑，走到风逸身边，轻轻拍了拍他的肩膀：“不要急躁，风逸。你要学会感受羽毛的重量，用你最细腻的力量去控制它。记住，举重若轻并不是一蹴而就的，需要长时间的练习和摸索。”

“放学后，大家都留下来加强练习。”于老师对众人说道。

风逸深吸了一口气，重新调整了自己的心态。

他静下心来，将注意力全部集中在手中的羽毛上。他尝试着去感受羽毛的重量和飘动的方式，用更加细腻的力量去控制它。

经过无数次的尝试和失败，风逸终于找到了举起羽毛的技巧。

他能够稳稳地将羽毛举在胸前，让它在空中轻盈地飘舞而不再落下。

这一刻，他的脸上露出了欣喜的笑容。

然而，于老师站在众学生中央并没有因此而满足。

他的眼神中闪烁着期待的光芒。他对风逸说：“风逸，你现在已经能够举重若轻地举起羽毛了，但真正的挑战才刚刚开始。”