呵，估计也就一个星期。

稍微夸了几下让陈诺继续坚持，又缩回房里睡了。

“双手插顶利三焦......凤凰展翅周身力......“

收式，功毕，调整呼吸，全息面板展开。

【八部金刚功1级-熟练度：73/100-特性：无】

随着一遍遍动作下来，陈诺不断从中感悟，每部动作也越发标准、流畅，让熟练度增加的速度比昨天快上不少。

估计这两天，就能把这两部功法给升到2级了，也不知道会有什么惊喜。

心中期待，陈诺下午锻炼太极拳，晚上则是八部长寿功，未来两三天也依旧是这样的计划。

就这样陈诺又渡过了两天规律的生活，还别说张老道长传下来的这两部功法确实有作用。

仅仅几天时间，陈诺就感觉自己身体好像爽利了不少，排便通畅，身体有劲，不过就是有时感觉腹部和膀胱处有点微痛，不知道是不是所谓的排病反应。

当然，最有力直观的还得看熟练度。

【八部金刚功1级-熟练度：94/100-特性：无】

【八部长寿功1级-熟练度：93/100-特性：无】

【杨氏太极拳二十四式简化1级-熟练度：99/100-特性：无】

【吴氏太极拳二十四式简化1级-熟练度：99/100-特性：无】

“醉了，这进度条还能刚好卡到99的，明明昨天都很顺利突破到90多了，今天就给我来这一出。“

两门太极拳其实还好，毕竟是简化，陈诺感觉明天应该能突破到一级。

关键是金刚功和长寿功，熟练度突破90后，增长速度就像乌龟在爬，只是一点一点地走，看得陈诺心中焦急，又不明白是哪里有问题。

“唉，如果有个师父指导就好了，转换到现实后果然就不像游戏里那么简单，既然卡主就代表有瓶颈，1级的瓶颈按理说应该不大，明天最后再试下，不行就只能开挂了。”

看了会电影放松心情，陈诺便熄灯睡觉，不打算再纠结。

......

又到了大清早，陈诺再次来到了楼下小公园，迎着初升的第一缕阳光，开始八部金刚功第一式。

没有再去数第几遍，合拢手掌，一个个动作绷紧用力，感觉应该停下时就慢慢停下去做第二部。

伴随着晨光的照射，陈诺慢慢感到身体变得暖洋洋，汗水仿佛也变得没那么粘人。

“两足顿顿饮嗜消......“

做完最后一式，陈诺缓缓收功，随即打开面板。

【八部金刚功1级-熟练度：98/100-特性：无】

“看来这些评论里给的建议还是有点东西的，清晨太阳刚刚升起时阳气充足，修习金刚功的效果果然更佳，居然一下子就涨了五点。”

为了熟练度，以后还是这个时间段练金刚功吧，对了还得选好有太阳照射的位置，阳台清除点杂物，应该还能继续在那练。

唉，他承认，他还是有那么点社恐，不太想练习时在下面被当成猩猩似的遭人围观，那样他会浑身不自在，还练个毛。

反正现在有阳光后能加熟练度就行。

下午，两门太极拳在陈诺不断的交替演练下，在太阳快要落下前终于如他所想般同时突破了等级。