刘耀阳问向赵岚风：“师父，那我们该如何修炼呢？”

赵岚风打了个响指：“每种武术的修炼方式都不一样，我先教你们心法口诀。”

“太极者，无极生，动亦之极，阴阳之母，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，皆及神鸣。心静身正，以气运行，开合虚实，内外合一，运柔成刚，刚柔并用，静发自如。”

俩小孩挠了挠头，正努力地记忆这，其实觉醒完，以他们的天赋，记忆力有显著地提高，赵岚风给了他们时间记忆，这段时间大家都识趣地没有说话。

半响，刘耀阳对着赵岚风说道：“师父，我不太明白。”

敖青也附议道。

敖兴在一旁听得也是一头雾水，赵岚风说的这心法口诀，他愣是一句没有听懂，心里不由得吐槽：难怪没人学太极。

赵岚风笑了笑：“不太明白没关系，慢慢来，理解太极其实很简单，万事万物都归于一个“元”，万法自然，阴不离阳，阳不离阴，阴为柔，阳为刚。”他边说边打着太极。

“打太极就是阴阳并济，我刚刚说到的“元”，就是大道的初始，也就是太极的基础，一元即太极，太极生两仪，两仪生三才，三才生四象，四象生五行，五行生六合，六合生七星，七星生八卦，八卦生九宫，一切为十方。”

“你们刚刚觉醒，不能全部接受这些，但还是要给你们讲一下的，太极，可不好学哦，现在你们只要记住，一元即太极，我现在教你们修行功法。”

“太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思虑，绝情欲，保守真元，此心功也。盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵，此面功也。”

赵岚风教两个小家伙和他学，行了一遍功法。结束了一遍后，赵岚风吐出一口浊气，问向他们俩：“感觉如何？”

刘耀阳回答道：“感觉身体变得舒服了好多，变轻松了。”

敖青捏了捏拳头，笑着说道：“师父我感觉我的力气变大了！”

赵岚风笑着点了点头，满意地看着他们：“修一遍功法，体内的武灵就会运行一个周天，也就变得更加精实，实力、境界也就会相应地提高啦。”

敖兴眼神灼灼地望着盘坐在地上的三人，只觉得赵岚风是个人物，就在短短地几分钟，就修了一遍功法，刘耀阳和敖青明显变强了许多，他隐隐感受到敖青有快要突破的迹象。

刘文清和沈梦云也是很震惊，太极真的不是他们想象地那样，太极，真的很强，强得离谱，武灵就只运行了一个周天，敖青居然就要突破了？纵使天赋绝佳，也不能那么快吧？

赵岚风也是察觉到了站着三人的表现，腹诽：嘿嘿，看傻眼了吧，这可是我太极的功法，肯定厉害，在我的教学下，他们一定能走到这个世界的顶点。