黄名浩这句话一出让黄梓滔直接破防，他差点一个踉跄坐在了地。幸好他腿部还剩下一点点力量，他赶紧让自己站直了身体。

他忍不住笑着感慨：“什么叫尿裤子啊，这个老先生教的动作是真的难，我都没跟几下，腿就酸的不行了。”

九哲笑着打趣：“你确定不是你身体有点弱？”

黄梓滔不服气：“你们觉得自己行就自己试试啊！”

大家这会儿一个个还真都觉得自己行，谁让洛北在那边做的云淡风轻呢。人家白发苍苍的老人都能轻易的做出这些姿势。

没道理他们这些年轻人做不好啊。

就这样、九哲，黄名浩、佐立、金仔、周科羽、刘涟一个个开始跟着尝试，杨蜜没有去跟，她觉得黄梓滔连这种老年体操都做不好，肯定是他身体不行。

她越看洛北那边，越觉得这些姿势真的没有什么技术含量。

直到差不多5分多钟时间过去，九哲、黄名浩、佐立、金仔、周科羽...一个个腿也开始打摆。

一看到情况不对，九哲赶紧不在坚持，他可不想像黄梓滔那样出洋相。

站起来之后的他掐着腰感叹：“哇，这个老先生有两把刷子啊，八段锦我以前也练过，但都没这个老先生这么难！”

葛迷你早就注意到了不远处的九哲一行人。

看到九哲一行人还不甘示弱的跟着练，他已经在心里偷乐了，直到看到九哲腿开始打摆了人就忍不住跑了过来。

“诶，怎么不跟着练了？你不是一直觉得我这八段锦是花拳绣腿吗？”

面对葛迷你的打趣，难得九哲露出了钦佩的表情：“你这从哪请过来的大神？他教的动作看着简单，没想到做起来这么累。”

葛迷你得意：“累？累就对了，不累还怎么强身健体！人家可是正儿八经的八段锦大师，至今90多岁了，你看他身体多硬朗！”

“既然有好处，你怎么不跟着他们练啊？”九哲忍不住笑着问。

九哲他们一跑步过来，就看到葛迷你在督促洛北他们练，结果就自己不练。说白了葛迷你也觉得练这玩意儿真的累。

就好像人人都知道多健身，多运动...对自己有好处。

但大家该不练还是不练一个道理。

洛北这会儿旁若无人的继续练习，在他练习时，系统除了提醒他体质提升 2 2 2 2

偶尔别的状态也会飘出来。

比如...

出尘脱俗 1 1 1...

稳如老狗 1 1 1...

“稳如老狗又是什么鬼？”一直练习了四十分钟，直到梁老主动说这一套练习结束了，洛北才停。

查看系统这次他出尘脱俗增加了112点，稳如老狗增加了176点！

目前他的精通里又多了一项精通。

八段锦D级（资深）。

E级为见习菜鸟，如果洛北没有用那张训练卡，他觉得自己现在绝对不会这么快到D级。

用了训练卡之后，他发现梁老教的所有细节他都记的特别清楚。

甚至还能举一反三，脑海中自动了一些动作，这些动作的改进虽然更累，但效果肯定更好。

目前梁老的八段锦在系统提示下洛北知道，他是A级。