“心与气合，意与神合，记住呼吸的节奏，吸呼呼呼，吸呼呼，吸呼吸吸呼，节奏是深浅浅浅，浅深深，深深浅浅浅，往复循环！”藤四郎景正一边做示范，一边看着两个新师弟的节奏是否正确。

“切记，要将所有的思绪都放空，仔细感受你们的呼吸，”鹰司太郎也在一旁引导着，“感受到吸气时肋间肌收缩，肋骨向上向外扩大，胸廓的前后径和左右径都增大同时隔肌收缩，隔顶部下降，胸廓的上下径增大。呼气时肋间肌舒张，肋骨因重力的作用而下降，胸廓的前后径和左右径都缩小同时隔肌舒张，隔顶部回升，胸廓的上下径缩然后跟着节奏感受律动。”

这是鹰司家传的霜雪呼吸法，通过呼吸的律动配合剑道练习的节奏，不光能让练习效果变得更好，还能减少因为练习对身体造成的损伤。

说白了就是剧烈呼吸加速血液的流动，提高人体的代谢和功能。

比较有名气的剑道流派，十有都有呼吸法，甚至一些比较唯心的流派，会有冥想法的存在。

多少有点玄幻。

当然，二天一流除外，二天一流能有这么大的名声，大概是因为创始者宫本武藏天生神力，然后打遍天下无敌手。

毕竟一力降十会。

不过鹰司家的呼吸法跟其他的呼吸法有一些不同之处。

雨宫悠斗上辈子的曰本，有部动漫叫鬼灭之刃，里面的剑士就修行着各种花里胡哨的呼吸法。

能让自己变得像一个个小超人一样。

但代价就是大多数都短寿，甚至在开启了那个叫斑纹的东西后，活不过二十五岁。

开雨宫悠斗看来，这无非就是提前把生命能量耗光了。

呼吸也是，据说人一辈子能呼出吸进的气是有数的，你提前吸完了自然就死了。

吸进去的空气就像是薪柴，燃烧掉了你的生命。

霜雪呼吸法却有所不同，加速呼吸的同时多半都伴随着体温的上升，因为空气使血液加速流动后，器官超负荷运作，所以呼吸法很少会用冰寒的事物命名，大多采用烈焰，闪电之类的。

霜雪呼吸法据说是传承久远，是外公家祖上无意间得到一批来自于中国的经书，翻译后研究其的理念，最终与自家本来就有的呼吸法相结合，最终成了霜雪呼吸法。

呼吸法分为两册，一册与正常无异，通过剧烈的呼吸提高体能，提升耐久度战斗力。

而另一侧则是吸收了中国道家思想，以特殊的规律放缓呼吸，让呼吸变得更加悠远绵长，慢慢的降低心率，减缓血液流动速度，好处是会让身体变得更加健康强壮，延长寿命。

鹰司太郎七十四岁依旧健壮的像头猛虎就是最好的证明。

“师傅，”绫见雏乃和鹰司太郎站在一旁，“这两个孩子的身体素质还不错，等再长大个几岁，就可以让他们先修行刚体术了，不过挥剑有点困难，他们现在还没有剑高呢。”

“秋衣手臂比例有些短，”鹰司太郎摇了摇头，“二刀流不用想了，除非双手都是小太刀，往一刀流的方向培养吧，优先训练上肢力量。”

“至于秋库，他的手臂力量挺强的，在同龄人里应该是出类拔萃的，可以让他试试圆明流，优先训练平衡力和一心二用。”

“我明白了，师傅，”绫见雏乃点了点头。

“雏乃，你警视厅那边的工作没有问题吗？一天往我这儿跑，你应该很忙的吧。”鹰司太郎看了看旁边英姿飒爽的弟子，有些感慨。