慕春固执的拦住他的脚步，凝视着他，“你会为我粉身碎骨吗？”

“你是认真的？”

“当然。”

“你拿什么来匹配我的粉身碎骨？”

......

训练场上，不少护卫正在进行体操训练。而后世大多数国家的特种部队在这方面的训练项目主要包括引体向上、仰卧起坐和俯卧撑等，这些都是军事体能训练中的基本项目。

引体向上是以自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，堪称最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，既可增进腹部肌肉的弹性，也可以收到保护背部和改善体态的效果。

俯卧撑则主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。

以后世俄罗斯“阿尔法”特种部队为例，每名队员都能连续做两百个以上的俯卧撑，还要保持体力完成其他训练项目。

而“阿尔法”新兵选拔时的最低标准为单杠连续引体向上十七次，然后做俯卧撑四十次，仰卧起坐七十次，之后再进行其他测试。

场上的训练如火如荼的进行着，姜玄甚是欣慰，想要在这个压抑而残酷的时代做些什么，就必须先保证自己安稳的活下去。只有活下去，才配谈人生，谈理想。

他要做的事，注定会树敌无数。到了那时，他便是深海中一块滴血的鲜肉，嗜血而来的鲨鱼将把他撕咬成碎片。

而现在能做的，便是尽可能的培养足够忠诚、足够勇敢、足够强大的护卫来应对各种突发事件。

“侯爷，还能看过眼吧。”孟仲颠颠地跑过来，恐怖的伤痕游曳着，“这可是老汉跟徐胖子精挑细选的，您瞧那大骨架子。”

姜玄对于孟仲踌躇满志的模样视若罔闻，无奈说道，“只会提刀砍人的莽汉我们不要，侯府的护卫必须是谨慎而守纪律，有很高心理素质的人。”

“呃...”孟仲擦了擦汗，小心翼翼地询问，“侯爷的意思就是脑瓜子还要好的人？”

“对，这也是其中一部分。”姜玄淡淡笑道，“如果没有良好的心理素质，那么再好的体能条件都无济于事。往后的护卫选拔程序一定要严格，特定的心理训练也要加入进去。”

“心理训练？”孟仲疑惑问，“那有啥用？”

“具体是什么形式的训练，之后我会制定详细的计划。”姜玄沉吟片刻又道，“这种训练的用处可多了，能让咱们的护卫遇敌不慌、临危不惧、勇敢坚定、沉着冷静，能正确对待和化解危局，可具备较强的战局适应和连续作战能力。”

“脑瓜子再好，也经不住老汉一刀砍。”孟仲小声嘀咕着。

“呵呵...”姜玄哑然失笑，“将来我们面对的往往是短促而高风险的作战，没有过人的智力就难以顺利遂行作战任务。”

“侯爷前程似锦，谁敢对您下手？”孟仲惊诧地问。

“未来的日子，对我来说就是一场场战争。”姜玄并未解释什么，又接着说道，“咱们的护卫不仅要学会弩箭射击、格斗、刺杀，掌握侦察、警戒、搜索、捕俘、营救等技能。还要掌握一些疾病的预防方法，可食野生动植物的辨别知识等等，这些没有一颗聪慧的脑袋是难以实现的。”

“侯爷说得对，老汉也要学。”孟仲似懂非懂的点着脑袋。

“你听懂了我在说什么？”

“没听懂。”老孟垂下眼帘，鼓着腮帮子瓮声瓮气地回答。

姜玄气道，“没听懂你点头做什么？”

“我觉得侯爷说这么多，需要有人点头回应一下的。”孟仲讪笑。