修士修习道法，习得道术，固然能够益寿延年，长命千岁万岁，甚至十万百万岁，最后修道大成，能够与地同寿，从而摆脱死亡之苦，也就能落得一个大自在了。

但若是修不到那沟通地的圣人之境，那便自然有那力所不及之处了。

就拿现在的叶青来讲，渡过仙劫，成就仙体，虽离那金仙之境颇远，但万余年的寿命是没什么问题的。但若要叶青去移山填海，那就是难为他了，这就跟其修为的上限有关了。

叶青驱使飞剑，可以轻松的削平一座山头，但他却无法以神通抗住整座大山，便是因为他所能承受的力量虽然很大，但也是有限的。

但一座普通的大山是砸不死叶青的，因为叶青虽然扛不起一座大山，却可以轻松的用飞剑破开山石，劈开一条地道也便是了。

但若是一座大山力道的大锤向自己砸来，除了躲，叶青实在想不出别的办法，灵气能够护体，但也是有限度的，而这个力度的利刃划向自身，除寥着被劈成两半也没什么好期待的了。总的来，修为越高，能使用或者承受的的力量自然也就越强，真到了大罗金仙之境，移山倒海也不过就是等闲事了。

此刻在半空的玄牛，一看便是炼体的道人，但其威势之强，在叶青看来当有金仙之威。炼体练到这个份上，自己还真没见过，他手中大锤划过空气所发出的啸声足以感觉出他的力量。这种压迫感跟杨戬的不同，杨戬功法虽强，但仍是灵力护体的路子，故而一举一动与普通修士无有不同，但这玄牛明显不一样，应该走的是锻体的路术。

锻体，便是锻造肉身，这种功法二仙山叶青也见过，不过叶青从来没想过去修习。一方面这类修行功法进境之慢，令人发指，尤其是刚开始，以人类的寿命和体魄若想在有生之年有所成就实在太难另一方面修行过程不亚于炼狱之苦，刀砍斧剁算是按摩，所以叶青自然也不想着去遭那个罪。便是黄龙真人，也没有跟叶青提起过让其修行一二的意思，因为对他们来讲，远远没有阐教其他功法来的实在。

但锻体之术也不是毫无用处，其对一些修士还是很契合的，这些修士往往都是巫妖两族的后裔，他们血脉强大，寿命本身便长，有的肉身原本就强，自然修行其这锻体之术就事半功倍了。据传肉身若是修炼到极处，当有不亚于当年祖巫之强大，到了那时，足有准圣之能。

锻体修士初始进步极缓，常常会被同时修行的修士落下，这是没有办法的事情，毕竟锻造肉身可没有只汲取灵气来的轻松，而且与人斗法也往往吃亏，毕竟刚开始的肉身很难与法器相抗衡。但一旦成就仙道，那修炼锻体道术的修士便会迎来质的飞跃，一方面此时的肉身已然能够抗住普通的法器，而且恢复力极强，与同境界的修士作战便开始占据优势另一方面地皆同力，灵气灌体，修行进度便会大幅度的提升，只是应对劫之时要比其他修士更为凶险。

锻体修士是可以施用法宝的，而且在未能修炼到大巫的程度之时，应对洪荒的凶险和在劫之下存活，主要依靠的便是法器。尤其是应对劫，若是没有法宝护身，恐怕十之八九便会陨落在劫之下。