人类的大脑一直是个神秘的存在，据说大脑开发程度普遍为百分之三到百分之五，如果超过百分之十，那么恭喜你，牛顿都管不了你了。大脑占人体体重的2，但是却消耗了人体血液里的氧气约25，大脑是个高耗能的u加上环境的恶劣变化，二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多的运动呼吸更多的氧气来为大脑提供能量。

而武术界的腹式呼吸恰巧就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧气，此后大脑才能进入极佳的工作状态开发无限的智慧潜能，所谓的腹式呼吸又分两种：顺式腹式，逆式腹式。

顺式是指呼气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。逆式是指吸气的时候收缩腹部，使其凹入，呼气的时候，让腹部凸起来的呼吸法。

自从在书上了解到，健身有助于大脑开发，其中武术，气功更是其中的佼佼者之后，李飞就三天两头跑这勤学苦练，谁的人生还没个梦想不是，关键是想想也是美好的呀。

虽然已经持续一年了，李飞跟王大爷学会了熊氏易筋经，跟雪姨学了一招太极，关键是太极太复杂了，李飞不喜欢太繁琐的招式，所以学的还没忘得快，其他一些八段锦啊，瑜伽啊，一直学一直忘，也就熊氏易筋经学了个全套，就是因为简单，总共那么来来回回十四个动作，龙哥曾经说过，尽其所在简单最美嘛。

看这公园不大，派别繁杂，有练太极的，有下象棋的，有跳广场舞的，也有练气功八段锦，易筋经的，怎么说呢，感谢祖国的伟大吧，也感谢华夏的博大，曾经各派的精华，绝学，独门秘籍，就这么滴遍地生花，照亮了不同时代的灿烂年华。

“小飞，你这整天跑这待着有意思么，一点也不像你这岁数该办的事。”王叔看着前面对弈，回头说道。

另一个在缓缓敲打腿的大爷接过话茬：“有女朋友不，我像你这么年轻的时候都谈了八个，整天不是在恋爱，就是在恋爱中。”说完还抹了抹头发，一副牛气冲天的样子。

“噗嗤”，一身太极服手持练功剑的阿姨边走边笑道：“老胡又在给小飞上课呢？”“走，小飞陪阿姨耍俩招，回头姨给你介绍个大美女。”

“雪姨，你可是好几天没来了，一来你就要给我放大招，我今儿都练一晚上了，浑身都臭死了，我得赶紧回去冲了个凉，明天还要上班呢，这不正要往回走呢，碰见您了。”李飞回道。

“累了就快回去休息，锻炼也要劳逸结合。”只见雪姨一脸看女婿的表情跟李飞说道。

“好的。”李飞被盯得撒腿就跑。

不跑不行啊，雪姨家的闺女太美了，李飞自认为是无福消受的。想想都太太美好。

都说意念就是灵魂的提现，曾经有科学家称量过，给出一个数据，灵魂就像肉体一样也有强弱之分，平均值在1825克，李飞一边左右拍打着酸痛的胳膊，一边琢磨着：不知我的灵魂有多少克呢，也不晓得练了这么久，有没有壮大。

小区里有四十多栋楼，晚上的路灯都调的暗暗的，李飞走着走着，总感觉意识恍惚，就像那种很困，但又强迫自己醒来又不愿醒来的那种感觉，可能刚才站桩站久了吧，老孙头非让我站出一匹马来，我也想啊，我从小到大都没骑过马，让我凭空想象，哪能想的出来啊。李飞边走边嘀咕着。

上班下班，周末加班，吃吃喝喝锻炼锻炼，过得恍恍惚惚的，天天颓废，练武又太累，李飞整日把自己往筋疲力尽的折腾，三转两转爬上楼后，把鞋子一扔，洗洗洗脸，刷刷牙，搂着枕头就呼呼大睡，梦里什么都有啊

夜深人静，月光透过窗户仿佛被吸引在这张坚毅不拔的脸上忽明忽暗。

意念修炼法则