到最后，索尔移开铁锤，而韩颖的脑海里，一张清晰的回路图已然被镌刻了下来。

“这就是魔法回路！”切身感受到其神奇的男人由衷发出了一声赞叹。

见韩颖已经记下了自己的魔法回路，索尔拭去额角的汗水扬起了嘴角。

“可别以为自己所见所记就是它的全貌了哦！我说过魔法回路千变万化，想要真正透彻的了解它，你需要不断的训练以及实战。”

“所以，接着这里，我现在就开始讲解关于魔法回路的训练方法！注意，这个方法可是我凭着刚才到现在对你的解读而为你量身定制的哦！请务必认真听并印刻在脑子里！”

“好！”韩颖点了点头，伸手接过贴心的斯塔特递过来的小本本与钢笔，他开始像一个仔细听课的学生一样做起了“课堂笔记”。

“准备好宽松的服装与耐磨的鞋子，每天清晨五点来到钢厂门口。”

“充分舒展全身，做好准备运动。”

“然后撒开腿全力奔跑起来……”

“唉，这不就是叫我跑长跑嘛！还特别规定跑不满十公里不准吃早饭！雷神大人真是为我量身定制呢！”

韩颖抽搐着嘴角，他一边自语着，一边拖着似乎注了铅的身体挣扎在斯塔特星矿石满地的山路上。

回想还没重生前的自己，长跑当是韩颖人生中最最排斥反感的二字！

高中一千米，大学两千米。

本就体力低下，平常锻炼那也是不可能的！

就在这种既不想付出但又想在自己班里女生面前帅一把的幼稚想法下，韩颖不知道出过多少次丑，受过多少彻底透支体力的苦！

最后干脆就不跑了！和长跑说再见！可万万没想到，如今此刻的自己！竟然还是要通过自己最讨厌的长跑方式来训练自己的魔法回路！一想到这韩颖本人变不自觉的摆出一脸无奈的表情。

还好内心已如止水，少去了长跑特有的精神煎熬，但也正因为如此，自己身体所感受到的疲惫与酸痛感却要比平常状态多出几倍。

而就是在这样“恶劣”的状况下，索尔告诉韩颖这才是你训练自己魔法回路的最佳时间！

不断操控自己的魔力在回路之中流转，适时的变换自己的魔法回路，一次次钢化因疲惫与酸痛即将破碎的身体部位，持之以恒的如此重复并奔跑下去，不出一周训练效果便会显现！

“可是……”

“真的好煎熬……”

韩颖越跑越慢，身体左右摆动的幅度也越来越大。

终于，第一次开始“长跑”训练的韩颖在跑到一公里时便啪的一声碎落一地。

“还有九公里才能吃早饭……”

某人哀怨疲惫的声音在斯塔特星寂静的天空中回荡……