当陈冲等人再次从山顶下去,发现下山更加容易。这不单单是因为下山是因为是下坡,更重要的原因,是因为他们的心现在彼此连接在了一起。
着一个星期的训练内容,都是这个体力训练。从第一天的跟不上陈冲的步伐,到后面开始慢慢跟上陈冲的步伐。
从一开始感觉到很累,到后面感觉到也不过如此。
经过了这一个星期的负重体能训练,每个人的体能逗得到了长足的进步,尤其是队长何新城,从刚刚开始勉强跟上众人的步伐,到后面已经可以完全跟上步伐了。
这正是印证了那句话“实战才是检验真理的唯一标准。”
在经历了这一个星期的负重练习后,接下来篮球队的众人,将会迎来第二个阶段的训练,那就是队内对抗赛的训练。
这第二个阶段的训练,是上午和下午各进行一场队内对抗赛。
由于现在是寒假时期,全校都已经放假了。但是全国要参加联赛的篮球队的所有成员,为了春季高中联赛都没有放假,还在进行着各种训练。
市一中,篮球馆内。陈冲身穿8号战衣,正在持球突破进攻,过掉了防守他的熊杰,面对补防上来的王瑞全,一个假动作晃开了王瑞全,迎着吕佳文的防守,一个假动作传球,球来到了邵传镇的手中,邵传镇接球后,就是一个漂亮的双手灌篮。
“传的漂亮。”邵传镇在回防的时候,跟陈冲击掌相互庆祝。
接下来,乔壮持球进攻,胡刚上来为乔壮挡拆,张昕正在积极的跑动着。乔壮趁着胡刚的掩体,手递手的把球传给了跑过来的张昕,张昕接球后,不做任何停留,张手就投。
“刷”一个漂亮的三分球还以颜色。
“投的好。”乔壮跟张昕之间的配合也越来越默契了。
张教练在场边看着两队相互之间的配合,不停的在本子上面写着什么。嘴中还念念有词的说着“张昕的三分球比以往更稳定了,挡拆战术也更加娴熟了,陈冲现在的传球也更加漂亮了,何新城的体能现在真是越来越好了……”
一边说着话,一边十分兴奋的在本子上面写着,张教练那种神态,让旁边的金朵和田甜看着,都感觉有些罪恶感,因为那个样子,实在是太猥琐了。
就这样,这个星期,市一中的篮球队,每天都是在进行着各种战术的磨合,众人的配合也都变得更加默契,更加趋于完美。
现在的陈冲和张昕更加容易选择相信队友,也更加愿意助攻队友得分。而乔壮苦练的三分球也小有成就,邵传镇现在也多了一个绝招,那就是篮板下的勾手。
胡刚也多了跟队友之间更多的挡拆战术,李欢的中距离投篮明显比两个月前,有了很大的提升。何新城的体能完全超乎了张教练的想象,现在的何新城体能十分充沛,至少打三十分钟的全场,是没有问题的。
而吕佳文的防守更加的强悍了,可以防守得邵传镇都十分头疼了,在抢篮板的方面,对后场篮板的控制也明显有些进步。
至于姜宇源,他在大前锋的位置上面,竟然也开发出了三分球,虽然命中率一般,但是总比没有强。
王瑞全和熊杰,一个做为小前锋,另一个做为得分后卫,这两个人也有着长足的进步,他们能够成为替补席上面最强有力的战斗力,尤其是熊杰,往往能够振奋人心。
就这样,一个星期的队内训练赛很快就结束了。接下来就是要进行第三个阶段的训练了。
第二个星期的最后一天,结束了最后一场对内对抗赛的众人,可以短暂的回去跟家里人团聚一下。而金朵和田甜从今天开始,就要回家去了,因为马上就要过年了,要回家去过年了。
2007年2月14号情人节,第二个阶段性的训练结束了,金朵和田甜明天就要回家去了。金朵想到需要十多天见不到陈冲,就有些不舍。
于是金朵就提议,他们三个人再好好的出去逛一逛。
夜很深,市里面十分的喧嚣与繁华。由于今天是情人节的缘故,大街上随处可见情侣,女人依偎在男人的怀里,男人女人脸上洋溢着幸福的笑容。
不少商家又可以趁机捞一笔油水了,跟圣诞节一样,不少商家也是把自家店内装饰一新,用来招揽一些年轻的小情侣。
金朵看到后,一左一右的拉着陈冲和田甜,到这里看看,那里去瞧瞧,玩的不亦乐乎。陈冲也自然跟着金朵,陪着它到处闲逛。
这一闲逛,又逛了差不多两个小时。时间有时候过得很慢很煎熬,可有时候吧,又似乎过得太快,你还没有真正的去享受,时间就那样不经意得溜走了。