夜风凛凛，山上的夜晚总比地面的气温低，罗浮山上昇月派被一阵冷风拂过，房内夏虹宇蓦地汗毛竖起，一激灵整个人醒了过来。

重新盖好被子翻来覆去却再也睡不着，毕竟今日已经躺了好长时间，楞楞看着屋顶发呆。突然想到桌面上放着的秘籍，忍不住起身将有油灯点亮，拿到床上盘腿而坐，仔细观看。

手中掂量秘籍不重，半个时辰便已经完完整整的翻看一遍，可是内容十分深奥，一时有些不知所措。思来想去时回想起白天师傅引领内力流动的方式，忍不住按照那个流转的路线，配合着秘籍上的文字，丹田变得十分激动，内力沸腾雀跃不止，开始周天循环强化着夏虹宇的身体。

夏虹宇眼睛微睁，面带喜色，瞳孔闪烁着隐晦的金光，其能明显感受到体内变化，强大内力充斥全身，比起自己胡乱运行内力显著，重新闭上双眼全身心投入至其中，沉浸在修炼中。

“喔喔喔~”

每日的清晨伴随鸡鸣都与天地不期而遇，夏虹宇睁开双眼，神色有些惋惜，因为内力在体内周天运行时，会让人有一种暖洋洋舒适感，即使一夜未睡，依然精神抖擞。

“唔！”

夏虹宇站起身，伸了一个懒腰，忍不住叫出声，这时才发现身体似乎没有昨夜苏醒时的不适感。走出房门恰巧见到师兄正走过来。

孟凡晨看着夏虹宇红润脸色，兴奋的表情，有些无奈有些无奈的说道：“你昨晚该不会练内功了吧？”

“嗯。”夏虹宇点头道。

孟凡晨皱着眉，沉默思考片刻才说道：“下次不要了，你这次昏迷是因为内力耗尽，加上洗髓排污时身体剧烈消瘦。这时你马上修炼，会因为内力首次接触结合相符的内功心法，而形成一种愉悦感。它掩盖了你身体疲劳，所以过度修炼也会透支身体。”

“我知道了，那我要停止修炼。”夏虹宇闻言有些不悦，不过还是乖巧说道。

“呵呵。”孟凡晨看着对方模样如同孩子，有些好笑，忍不住笑出声。

“？”

孟凡晨拍着师弟的肩膀，慢慢说道：“慢慢来吧！内力运行周天会让人沉迷其它的舒适感中，意志薄弱的会上瘾，意志力坚定也无法完全无视这股欲望。所以你现在适量减轻修炼时间即可，不然身体反而被拖垮。”

“怎么会拖垮，修炼后我们身体不是更强吗？”夏虹宇不解道。

“其实这是因为力量由三种元素组成，它们分别是：体、精、神，其中缺一不可。体就是人的身体，精就是意志力和精神力，神就是丹田寄宿的内力。”孟凡晨解释道。

“还分那么细？”夏虹宇有些惊讶道。

孟凡晨点头道：“那肯定，你要知道体作为力量容器，必须强大，而这个强大需要修炼，可具体能强大到什么地步，这就跟精神也就意志力有关。而内力作为对于普通人如同神一样的能力，修炼时就需要消耗意志，因为过程是枯燥的，而意志力关联着身体的强度。它们三者是密不可分的，只因内力耗尽时丹田会释放疲劳感提醒身体需要休息，可这时你强撑意志去修炼，身体就会被透支。就像一个烤制陶瓷杯时因火焰出现裂痕，之后装水就会漏同样的道理。”

“好！我一定注意。”夏虹宇点着头，十分严肃道。

“嗯，你先练锻体操，我去安排早饭，刚刚是想叫你起床，看看你情况，既然你现在没大碍，我就放心了！”孟凡晨转过身说道。

“多谢师兄，烦心了！”夏虹宇对师兄说道。

“没事。”孟凡晨头也不回，摆摆手说道。

夏虹宇重新收拾心情，站在原地操练身体。很快就到了早饭时候，来到饭堂，发现师傅已经落座，他看了一眼自己，也不多说就起筷。

“你吃完来后院凉亭找为师吧，关于心法修炼一些注意事项，我给你说说。”欧礼儒吃饱后放下碗对夏虹宇说道。