穆清叹了口气，“你呀你，对武功一无所知，起步晚，还偷懒不愿意苦练。”

“我怎么就一无所知了，我也知道一些啊。”

“哦，说来听听？”

“额，冬练三九，夏练三伏，内练一口气，外练筋骨皮喽。”

“所以你就把心静下来，先把你的筋骨皮练好。”

等到太阳快升到头顶的时候，扎马步终于结束了，林菀蓁拖着两条废腿准备回去，穆清拦下了她。

“不是已经练完了吗？还有什么啊？”

“压腿啊，站了这么久的马步，不压腿的话，明天你这两条腿可就真成废腿了。”

“哎，不用不用，我回去让听雨帮我捶捶就好了，再见了您嘞！哎呦！”穆清一把把她拎了回去。

“再下去点。”

这个身体的柔韧性比之前童欣的钢板身体好多了，但柔韧性也没好到能顺利完成各种压腿动作，林菀蓁用手撑着地，“我只能下到这里了。”

穆清叹了口气，把藤条放到她肩上，准备往下施力。扎马步的时候，林菀蓁已经见识到藤条的恐怖，而且穿越前她压腿的惨叫还在耳边回荡，她连忙喊停，“停停停，压腿要慢慢来，你别压我！”

穆清并没有收手，“哦，对了，忘了提醒你，一定要放松，不然可是会受伤的。严重的话没个一两年是好不了的，到时候，别说是轻功，就是翻墙你也翻不了了。”

林菀蓁留着面条泪，自己作的死，跪着也要作完。

压完腿后，穆清说：“好好休息，下午还要练功。”不远处的林菀蓁吓得一个踉跄。

回到卧室之后，林菀蓁连忙对听雨说：“听雨，去打盆水来，找套新衣服，再去厨房找几根黄瓜，要新鲜的，再拿把小刀，拿两把，要快一点的。”

“少奶奶，要黄瓜和刀做什么，您不吃午饭了吗？”

林菀蓁一边擦脸一边说：“午饭哪有你家少奶奶的脸重要啊，愣着干嘛快去啊，你家少奶奶就要毁容了！”

听雨把黄瓜和刀拿来之后，两人一起把黄瓜切成薄片。

“好了，切这些就够了。”林菀蓁说完，就对着镜子开始往自己脸上贴黄瓜片，听雨在一旁，瞪大了眼睛看她，这……少奶奶又是在做什么啊？

“那这些还没切的听雨就先拿回去了。”

“拿回去干吗啊，放下。”林菀蓁啃了一口刚才剩的半截黄瓜，“这几根黄瓜，等晚上你弄成汁，我晚上洗完澡用，黄瓜渣子也留着啊。”

“知道了。”

“对了，你再把外面那盆芦荟给我拿进来。”

听雨：“……”