肖俊注意到，第二次的任务要求里，有两个未生成。

结合任务目标，是需要将学员增加至三人。

而现在肖俊只有童幼昕一个学员，很明显后续的两个任务要求，是针对还没加入的两位学员的。

另外。

任务奖励中，除了课时和减脂点，还有一个等字。

莫非任务奖励也跟第二三名学员有关？

“你在想什么呢？”

肖俊思考问题出神，连童幼昕到了都没看到。

“没，没想什么，在想接下来的健身计划。”

肖俊随便找了个借口。

然后把其中一个餐盘往童幼昕面前推了推：“给，这份是你的。”

这是他刚才认真搭配过的早餐。

有两个清水鸡蛋，一穗黏玉米，一份养胃小米粥，以及辣白菜两叶。外加一屉小笼包，这一屉是两人加起来的量。

其中鸡蛋，玉米，小米粥的推荐指数都在八点五分以上。

辣白菜和小笼包的推荐指数略低。

但平均起来，分数应该是够完成任务的。

可让肖俊想不通的是，一顿饭吃完，任务进程还是0/3。

“难道任务要求，必须所有事物的评分都在8.5以上？”

任务有四个要求，必须保证充足的营养。

这就意味着，必须搭配足够的食物种类，想光靠鸡蛋刷推荐指数是不可能的。

肖俊刚才已经是紧着推荐最高的食物选择。

除了小笼包，其它如馅饼，煎饼，油条，干膜等推荐指数更低。

这让自己该如何完成任务？

童幼昕发现他又走神了，胖的发亮的额头上眉头轻皱，她错误的以为肖俊是因为她的事情劳神太多，忍不住唤道：“喂，别担心，我们赢定了。”

“啥？”

肖俊再次被从走神中拉扯回来。

童幼昕嘴角翘了一下。

大概是因为刚刚经历过一段恶习的感情，她最近都很少笑的出来。

直到现在肖俊才发现，她笑起来真的挺可爱。

“我说咱们赢定了，你知道我今天早上称重，比昨天减了多少斤么？”

肖俊摇摇头。

他今天并没有查看童幼昕的状态。

童幼昕竖起四根手指，表情生动道：“是四斤，昨天一天我就减了四斤，照这样下去，一个星期减十五斤不跟玩一样，你还有什么好担心的？”

原来她以为自己在担心这个。

肖俊心里温暖。

被人关心的感觉真挺不错。

“学姐，我不是担心这个，既然我敢跟他们打赌，肯定是有十成把握。”肖俊笑着道。

“那你怎么一直心事忡忡？”童幼昕有点好奇。

肖俊也不瞒着她。

收起笑脸，认真道：“我在想怎么给你搭配饮食，俗话说三分练七分吃，如果只是单纯的减脂还好说，只要低碳水低脂肪就好了，不过减肥不能伤身体，营养搭配方面还是得稍微讲究一点。”

童幼昕虽然是富二代，不过性格并没有太娇贵。

自从她来到大学，一直都是吃食堂，住宿舍，并没有显得跟别人有太多不同。

“我觉得食堂饭菜还行啊，虽然味道一般，不过种类挺全，应该不缺什么营养吧？”

肖俊点头：“缺是不缺，只是不够完美。”

他指着桌子上的小笼包：“比方说这一屉小笼包，它里边掺杂了部分劣质猪肉，含对身体有害的醥呤物质，而且油脂含量过高，是正常精肉包的两倍还多，换句话说，我们本来可以每人吃一屉，现在只能两个人分一屉，不但限制了我们的口腹之欲，对其它微量元素的摄入也造成影响。”

童幼昕哦了一声：“那你为什么还选这个？”

肖俊叹了口气：“因为小笼包还算是好的，像那些油饼油条里含的热量更大，而且反覆煎炸使用的食油合有大量的突变源和过氧化脂质，按理说是不可食用的。而油条中往往还会加入明矾，每吃100克油条，就要摄入20毫克以上的铝，当人体铝含量超过正常水平5倍以后，会导致骨质疏松，消化不良，智力减退，记忆损害和性格巨变等超多不良症状。”

“总之这些油炸煎炸类食品，能不吃就最好别吃，如果真的十分喜欢吃，至少不能天天吃。”

大学里的早餐种类还算比较多的。

基本上全国各地的早餐在这边都能见得到。

除了油条包子，还有面条，馄饨，羊汤，牛肉汤，豆腐脑，各种粥类等等。

不过评分都不高，除了鸡蛋牛奶豆浆等不需要加工的产品，推荐指数基本都在8分以下。

然而。

大学里的食物虽然味道可能不是太好，但食品安全方面相比外边很多小饭店还是要有保障，在大学都买不到推荐指数八分以上的食物，去外边的饭店就更别想了。

想要完成助学任务，除非自己捣鼓食物。

“学姐，要不咱们买个电饭锅，自己回来做东西吃吧，就是咱俩宿舍隔得太远，来回送饭影响可能不太好。”

之前在操场上跑个步，都能被人发到网上。