早晨五点半，王宫侍卫团营地。

今天早上例行训练的王宫侍卫团士兵们，看到了让他们怀疑自己双眼的场景。

那就是尊贵的王国公主殿下，居然在他们的训练场上跑着步，身后还跟着一个与公主差不多年龄的红发小女孩，看那长相和细腻的皮肤就知道，这也是一名来自于贵族家庭的女孩。

侍卫团首领站在一边看着，脸上也流露着疑惑不解的神色，之前他见到公主殿下还以为对方只是恰好路过这里，可是谁知道直接就开始在他们的训练场地里锻炼起来。

王宫侍卫团的营地是处于王宫的西北方向，训练场地是占地面积约有上千平方米的沙地，环绕的跑道长度也达到了足足六千米左右。

看着跑得满头大汗的公主和女官，侍卫团首领也只能和手下们在周围看着，至于出声阻止，为什么要阻止？

公主殿下这很明显是在锻炼身体，又不是在做什么危险的事情，而且在这种战事频繁的年代，一名身强体壮的领导人会更加容易被军人所接受。

“你们也一起锻炼啊，不然我们两人单独占着多不好意思啊。”爱丽丝刚好跑到了侍卫团首领的身边，一脸好奇得问道。

“不不不，公主殿下您尽管锻炼就好了，我们晚一些再锻炼没事的。”侍卫首领连忙说道。

“好吧。”爱丽丝也没有强求，便开始接着跑动起来，她现在的目标最开始是每天跑一万两千米，然后再开始做肌肉强度锻炼。

后方的波琳娜开始后悔为什么要同意和公主殿下一起锻炼了，这一万两千米跑下来直接将她累的气喘吁吁，头发都被汗珠给浸湿了。

不过她在看到爱丽丝虽然同样汗水浸湿头发，可是气息却是微微喘息，和她完全不一样。

旁边一直看着的侍卫团成员们心中开始有点佩服了，要知道就算是他们平常例行训练，也就跑大概八千到一万米。

而且就算是他们体力中最好的侍卫团首领，跑一万米下来也顶多和公主殿下差不多的反应，这就可以看出公主的身体素质十分强了。

不过这些侍卫们并不知道，爱丽丝的身体素质并没有他们想象中的强大，她只是会在奔跑中调整自己的呼吸，尽可能保证肺部的造氧能力不会浪费掉。

停下脚步，爱丽丝开始调整起自己的呼吸，这时一名侍卫连忙跑上前，将两条干净的毛巾递给了公主。

“你先歇息下吧，力量训练你就不用跟着我做了，明天开始我会把调整呼吸的方法教给你的。”

爱丽丝将毛巾递给了还在气喘的波琳娜，同时也擦干净了自己额头的汗水。

之所以没有在锻炼之前，就将调整呼吸的方法教给波琳娜，是因为爱丽丝想看看波琳娜她的真正身体素质如何。

结果很让爱丽丝惊讶的是，自己和波琳娜的身体素质都十分强悍，原本估计只是勉强超过成年人的体质，现在又要重新开始估计了。