斯凯现在打的是铁人桩，这个是陈浩然特制的，如果不是超能力体制的人去使用他，就没有一点锻炼的效果，一般的异人也不行，没有超强的体制潜力，用他的方式锻炼是找死的行为，所以梅和沃德也只是看着，没有说话，至于为什么斯凯可以坚持下来，就不是他们能够明白的了。

陈浩然曾经讲过，各个阶段的达标要求，要是不达标就不能使用下一步的锻炼方式，而他们中间只有斯凯到达了铁人桩，而原来陈浩然自己也是很早就到了铁人桩，至于更高级别的桩不过是加强铁人桩的硬度而已。

虽然斯凯的实力得到了增强，一度自我膨胀，但是还是没有觉醒她的超能力，但是还是跟梅和沃德差的很远。

菲兹和西蒙斯只是有时间的时候过来打打沙袋和木人桩，其余的时候都是在研究那些084物件。

当然作为一个技术宅，陈浩然也是那里的常客，这里的外星物件倒是让他开了眼界，有这些东西科技不发达也难啊。

今天是斯凯接触铁人桩的第二天，斯凯手上的乌青已经消去大半，陈浩然满意的操作着他自己做的身体素质检查仪，不过也就是在他的平板上添加了一个新的探头而已，看着平板上的数据，他满意的说道：“嗯，不错，斯凯，还有三天，你就可以挑战更高硬度的铁人桩和铁砂袋了。”

“你当初也是这样训练的吗？”斯凯有些怀疑，“可是请报上说你只是练了三天就没有练了，这个不会是你杜撰出来骗我的吧。”

“这个嘛，”陈浩然淡淡的笑道：“有效果就好，没有什么特殊的办法，至少你现在比你以前强了不少。”

“可是你怎么不教我那些武术，就像梅闲暇的时候做的那样？”

“你有看到我战斗的时候用过那些招数吗？”

“好像是哦。”斯凯想了想，好像陈的战斗都是十分短暂的，他杀敌之时不会用多余的步骤。但是这样她的疑惑又上来了，“既然没用，干什么练它？”

“因为肌肉是会有记忆的，那样的套路练习，其实是保持着身体的肌肉发力记忆，”陈浩然他转着步伐，淡淡的说道：“你应该明白，有些时候你的身体往往会比你的思维先行一步，这在中国叫拳在意先，也叫重意不重形，所以越是复杂的套路如果练上五千次以上，就会产生不一样的效果，而这个套路就不需要我来教你了，网上有很多的套路，你可以自己去选择，军队中练习的一击致命就是反复练习几个固定的招式，以便在近身战斗的时候瞬间制敌。”

“可是我用什么武器好呢？”斯凯思考着，不满的说道：“你都没有教我枪械。”

“你就不要好高骛远了。”陈浩然淡淡的说道：“基本的东西都没有学会，就想着用武器，等你拳脚练习通透之后，再考虑这个问题吧，至于枪械，等你将拳脚练习好，再学习这个也不迟。好了你自己练习吧，注意动作的标准，这样以后才能在同样的动作上节省救命的时间。”

“你是准备又去哪里了吗？”斯凯疑惑的问道，其实如果没有人在这里陪她说话，她会很无聊的。

“是啊，这里资源不错，趁着现在没有任务，我要多学一些东西。”陈浩然收起自己的平板，淡淡的说道：“这样的机会可是不多，走了。”