邋遢道人接着说道：“刚才我给你讲的都是基本知识，你刚开始学，现在不懂很正常，会随着道法精深你能不断领会。”说到这儿，他停了一下，问李云道：“你蒙学的学业如何了？”李云答道：“弟子已经基本掌握读书写字了，老师教的内容也都会了，可以不用每日都去。我可以向先生借阅书籍在家自学，定期去请教疑问就行了。”“如此甚好。基础识字文法也是有用，对你理解道书有帮助，不可荒废。你可每天抽出时间学习，将来出世有用。”邋遢道人说道，李云点头称是。

师徒二人休息了一会，喝了点茶，道人继续讲道。他说：“从今天起，我开始教你练功，先从基础练起，边学边练。早晚打坐练气，上午练习拳掌，中午休息半个时辰，下午读书一个时辰，然后练习枪法和箭术。待将来武艺初成，再学习兵法和阵法。药物可辅助修炼，将来你也要学习练丹。”

邋遢道人走到自己的床边，不知道从哪里拿出一本经书，他将经书交给李云说道：“这是本派主修道经洞虚经，你且收好，不可遗失。此功一共分为九重，前三重可修到练气巅峰，中间三重可修到筑基巅峰，后三重可修到结丹巅峰。成就金丹之后，修炼的功法为太虚经，为师也未曾见过。只是传闻待洞虚经大成结丹以后，自会显示太虚经所在。”道人又取出一本书，书上画满了人体裸体，每一幅人体图上都画有点和线，上面用文字标明了点的名称和线的名称，密密麻麻。道人说道：“这是人体经脉图，你要用最短的时间背下来。练气就是要神气相合，使气循着这些线路运行。首先在丹田充满内气，然后循脉运行，打通全身经脉周天，然后筑基成功。”

邋遢道人在蒲团上盘膝坐好，摆出五心朝元的姿势，微闭双目，似睡非睡。过了一会，他睁开双目，让李云闭目盘膝仿照坐好，然后说：“人有上丹田、中丹田、下丹田，分别在头部、胸部和腹部三个地方，是三个非常重要的窍穴。”说完，道人以手触李云的额头、胸部、和小腹三个点，说：“这就是三个丹田所在的地方。第一步，就是要在下丹田中感觉到气的存在，要有气感。有气感以后，再以意念也就是神引导气沿着任督二脉运行，慢慢运行全身，形成周天。”

李云盘坐了这一会，腿就有点发麻，丹田中更是没有什么感觉。睁眼看着道人张口说道：“师父，我似乎感觉不到气感？”

道人似乎早就预料到李云会有此问，他继续说道：“初始感知气感是第一难关。要感到气感，不要急躁，必须澄心净虑，身心俱寂，完全处于放松状态，排除杂念，尽量身心与环境相一致，进入入定状态，于似静非静中感知自身气的存在。你现在还小，杂念很少，气感会很快有的。”

道人让李云继续闭目感知，同时运用道法帮助李云。李云渐渐放松下来，在似睡非睡的盘坐中，似乎听到隐隐有道音传来，“放松放松”，带着某种魔力让自己轻叩牙齿，身心安静，渐渐感觉到小腹中心隐隐有温热的气存在。渐渐地全身也都感觉到温热，似乎人泡在温暖的热水里沐浴一般，又好似回到了胎儿时期，暖洋洋地非常舒服。慢慢地，温热的气流流动起来，从小腹丹田出发，下行至会阴、尾闾穴，进而往上，沿着后背督脉到头顶百会穴而下，经上丹田、舌桥、喉部，沿中丹田回至下丹田。这个周天循环完成以后，全身愈发放松，气也自动循环起来，气流似乎也随着运行不断壮大起来。道人看着李云的状态，不禁捋须微笑起来。

心中似有所感，李云缓缓从入定的状态中缓缓醒来。“感觉怎样？”道人微笑问道。李云回想了一下，答道：“我感觉到气感了！在身心安定以后，感觉小腹丹田微热，似有气流存在。气流竟然流动运转，全身似泡热水澡一样很舒服。”道人说：“好！记住这种感觉！我刚才运用法力助你入定，并引导你的气沿着经脉运行，让你有直接的感受！但这是暂时的，还不是你自己真正形成气的运行。今后你要仔细研读经书，刻苦修炼，使内气逐渐强大，循序渐进。周天有小周天、大周天，等你所有周天打通，气随意转，练气就算圆满了！”

李云心潮澎湃，再次跪谢道：“多谢师父！弟子定当刻苦修行，不辜负师父的期盼！”