返回第11章 内功经(2 / 2)炎黄之剑首页

曰坚,劲之能也。

按肩以炼步,逼胯以坚膝。

圆裆以坚胯,提胸以下腰。

提骸以正头,贴背以转斗,松肩以出劲。

折天柱以下气,视合谷以立门。

横劲竖劲,辨之分明。

横以竖济,竖以用横。

五气朝元,周而复始。

四肢之首,收纳甚妙。

天地交泰,水升火降。

头足上下,交接如神。

静生光芒,动则飞腾”。

其后便是后封皮了。

全诀只有323字,远远少于前序、后序和总论,显得头重脚经,十分不协调,但却是《内功经》的核心。

字数虽然不多,却看得章剑头昏脑胀,心浮气躁。

深吸了一口气,古塔上铜铃声传来,章剑灵台一阵清明,始知古塔的妙用。遂耐下心来,逐字逐句的研究了起来。

好在他读书时成绩很好,认真研究起来,倒能够看个七七八八。

纵览全文,《内功经》的口诀概括了传统武术的练习方法,强调了呼吸、动作和内在力量的协调。可以分为六个部分。

第一部分是“前任后督,行气滚滚。井池双穴,发劲循循。千变万化,不离其本。得其奥妙,方叹无垠。龟尾升气,丹田炼神。气下于海,光聚天心”。指明了练习内功的基本脉和络。

第二部分是“既明脉络,须观格式。头正而起,肩平而顺,胸出而闭。足坚而稳,膝曲而伸。裆开而藏,胁开而张。气调而匀,劲松而紧。”指明了头、肩、胸、足、膝、裆、胁等重点部位的基本格式,也就是正确姿式。

第三部分是“气调而匀,劲松而紧。先吸后呼,一出一入。先提后下,一升一伏。内有丹田,气之归宿。下收谷道,上提玉楼。或立或坐,吸气于喉。以意送下,渐沉玉底。升有升路,胁骨齐举。降有降所,俞有气路。”指明了内气的循行路径及呼吸方法。

第四部分是“既得气窍,再译劲诀。通、透、穿、贴、松、汗、合、坚。曰通,劲之顺也。曰透,劲之递也。曰穿,劲之连也。曰贴,劲之络也。曰松,劲之涣也。曰汗,劲之萃也。曰合,劲之一也。曰坚,劲之能也。”指明了八类劲的真意,即劲诀。

第五部分是“按肩以炼步,逼胯以坚膝。圆裆以坚胯,提胸以下腰。提骸以正头,贴背以转斗,松肩以出劲。折天柱以下气,视合谷以立门。横劲竖劲,辨之分明。横以竖济,竖以用横。”指明了用劲的关窍。

最后一部分是“五气朝元,周而复始。四肢之首,收纳甚妙。天地交泰,水升火降。头足上下,交接如神。静生光芒,动则飞腾。”指明了功夫的效验。

条分缕析后,虽然未得其奥窍,但也明白了个七七八八。通读几遍后,章剑便将口诀强记了下来,便盘坐在蒲团上,一字一句地默诵了起来。一个小时后,章剑就做到了滚瓜烂熟。

要说修炼,第一部分一看就懂,属于基本常识,不需要过多的深究。

第二部分其实需要有师父不断地纠正动作,才能保证动作标准,即使在师父的悉心指导下,没有半年的苦功,恐怕也难以成功。

第四部分和第五部分则需要的是水磨功夫,需要沉下心来,结合配套的拳法仔细揣摩。

但这本《内功经》也没有载明配套的拳法,既然没有指明,估计常见的内家拳就行,但章剑学的大多是一招制敌的硬功夫,即使突击学习了拳法,短时间内恐怕也不会有什么效果,留待以后再说。

但其中的个别字句甚是精妙,如“横以竖济,竖以用横”,似有互用和转化之意,不知能否解决阻力的问题,但至少有很强的借鉴意义,需要在训练中加以揣摩。

至于第六部分,那是全诀修炼有成的必然结果,至于什么三花聚顶,五气朝元,什么静生光芒,动则飞腾,几近于道,几近于仙,只是那美好的前景,对于目前的自己,想想就好。

目前能修炼的,恐怕也只能在第三部分下手了。

章剑站起身来,将迷彩服脱下,将上午已洗烘过的囚服取出,将迷彩服扔进洗衣机里。

换上宽松的短袖、短裤,将身体从束缚中解放出来,重新坐在蒲团上,将身体从头到脚放松了一遍,便按照第三部分的口诀修炼起来。

一开始怎么都不能将息调匀,刚坐下不久,各类念头此起彼伏,很难将意念放在呼吸上,更别说什么调息了,弄得章剑一时心浮气躁。

好不容易调整好心态将念头赶走,将意念放在呼吸上,只感觉鼻息一阵粗、一阵细,离“气调而匀”还差了十万八千里。

章剑干脆越过这一步,向下修炼起来,先吸了一口气,将意念随气而行,任其自然,渐渐地逐步修炼了起来,再也没有了心浮气躁的感觉,再没有出现气息忽粗忽细的现象,也许这就是传说中的不调而调吧?

渐渐地,吸气上升,呼气下降,下行至丹田之中,与中午吃的那个“肉”引起的气打成一片,全身一阵暖洋洋的。

章剑心中一喜,顿时气息浮动,感觉从舒服之中跌落出来。