第一招主要就是攻击对手的上三路，看起来有点像劈空腿，但是威力要大一些。

第二招主要攻击对手的下三路，主要依靠的就是腿部的肌肉力量。

第三招有点倒挂金钩的意思。

这招练起来最困难，但是也是威力极大！而且让人防不胜防！

宫白羽在旁边看的都失了神。

“看明白没有？”唐傲演示完这套腿法，问道。

“老大，你能不能再演示一遍？我怎么感觉每一招的难度都那么高。”宫白羽有些不好意思的说道。

“嗯。你摒弃所有的杂念，仔细看我的动作。”唐傲说道。

接着，他又演示了一遍。

这次他的动作非常缓慢，目的就是为了让宫白羽可以多记住一些。

可惜宫白羽在学武方面的天赋不高，唐傲演示了两遍，他也只是记住一部分而已。

唐傲倒是也没有着急。当初他学功夫的时候，师傅也是非常耐心的手把手教他，要不然他也不会有今天。

也不知道演示了多少遍，宫白羽勉强记住了其中的动作要领。

当然，由于刚开始接触这套腿法，所以他施展出来还是不流畅，远远达不到行云流水的地步。

唐傲让他多加练习。

他欣然应诺。

“这段时间你就专心练习浪子三招。等到什么时候到了随意施展的地步，我再传授给你别的功夫。”唐傲说道。

“嗯。老大，我怎么感觉你演示的时候，看起来那么的有力度。我怎么自己施展出来，感觉挺无力的。”宫白羽问道。

“那是你的腿部力量太弱。尽管学会了招式，但是没有力量，充其量也就是花架子，伤不了什么人。碰到真正的高手，一个手指头就可以破了你的招式。”唐傲回答道。

“啊？那怎么样加强腿部的力量？”宫白羽赶紧问道。

“药浴可以增加肌肉的强度，从而可以增加一部分力量。但是如果你想获得更大的力量，必须要借助训练器材。”唐傲说道。

“我明白了。老大，你的意思是不是让我去报一个健身班？”宫白羽问道。

“不是。你去健身班的话，会有一定的效果，但是效果甚微。我的建议是你自己买一套增强力量的器材，这样的话，你每天都可以进行力量训练。”唐傲说道。

“好！我等会儿就去买。”宫白羽点头说道。

“我等会儿给你列个单子，你照着单子买，不要乱买。等你买回来以后，我会给你安排一个训练表，到时候你照着训练表每天锻炼都可以了。”唐傲说道。

“嗯。老大，麻烦你了。”宫白羽说道。

“你叫我一声老大，以后就是自己人。自己人说话不用这些客套话。”唐傲说道。

“嗯。”宫白羽点了点头。

接着，唐傲给他列了一张单子。这张单子跟他给秦岚列的那张是一定的区别，但是整体来说差不多。

然后他将锻炼表做了出来。

“行了！以后你就照着这个锻炼！如果有什么不明白的，就打电话给我。”唐傲说道。

“好。”