修炼文化东西方都有，东方的除了佛家、道家理论外，还有一些鲜为人知的的民间独传、秘传奇门修炼理论，不修佛不修道，以少为人知的独特方法进行修炼，奇门修炼相对于佛家、道家等正法门，被称之为旁门左道。

其实佛教大小乘和道教可以说是显教，为了传播普及，而修炼文化不讲普度只重传承，它是严格地选择徒弟并秘密地传授修炼方法，其特点是单传、密授、密修、独炼，不能公开，不易普及，多在不为人知的深山老林或山洞秘地进行。

从这种定义来讲，菩萨行，菩萨是比菩萨道大得多，因为在这么样原则之下，他有开的地方，行，他要做的，譬如他要慈悲，他要怎么慈悲；他要智慧，他要怎么智慧？慈悲是菩萨行，智慧也是菩萨行，但是有他一惯的作法。

以修炼的方式来划分，人类修炼文化可分为修性、修命和性命双修三种情况。

所谓修性，就是在修炼过程中主要侧重于修心，就是对人的思想观念和道德状况的改变，没有对炼功手法和动作的专门要求，大多易于普及。

修命的功法，往往不易普及，对传授对象要求也很严格，必须具备很高的心性标准，是常人社会中大德之士或道德修养良好的人，因此，就侧重了形体动作和手法，要求改变本体。

如道家修炼方法、奇门修炼方法大多属于修命。修命的功法可以使人体净化、百脉皆开，三花聚顶，身体内部修出元婴或金刚不坏之体等，更能使人祛病健身、延缓衰老、显得年轻，并且形成多种神通术类的东西。

性命双修功法，是性命兼修，内外兼修，既修炼心性，又改变本体。因此既有严格的心性和思想道德要求，又有形体动作和炼功手法，修炼有成者往往产生出超越一般常人的超常能力，如遥视预见、遁迹隐形等，因此真正的性命双修功法往往是一种高标准、高层次的修炼方法，难得而不易求。

不管是哪一种修炼，最终目标都是要在修炼结束时开悟证道、功成圆满，按照道家说法就是要“不在五行中，跳出三界外”，脱离常人社会所存在的空间，提升自己在宇宙中的生命境界。

修炼的最基本条件是师和道，师父传法讲道，护佑徒弟，帮助其解决修炼过程中所面临的各种问题，师也有层次高低的不同。“明师出高徒”，“真传一句话，假传万卷书”，层次高的师父具有更高的功力和威德，可以使徒弟明白更高的法理，可以帮助修炼者修炼到更高的境界。

不同境界有不同的法，道门三千，有大道也有小法，大道用于修命，从根本上改变人的命运，小道则流于算卦、看风水、驱邪、治病等。大道往往至简至易，而小道往往烦琐复杂，修炼者对法或道的体悟程度，决定了修炼达到的果位和境界高低。

如果说师和法是修炼的外部因素的话，那么修炼者自身的根基好坏，根器大小，则是修炼的内部因素。根基好，悟性好的话，修炼过程中会更容易领悟，精进迅速，根基差、悟性差的面考验时往往容易动摇，不得其要，半途而废。

道家言三千六百法门，不论哪一种，基本都是在师父的护佑和帮助下，依道法修炼，改变自己的思维方式和行为方式，身心同时发生变化，修炼的具体方法随修炼法门和个人根器因缘的不同而异，没有统一的修炼方法。

道家有金丹大道安炉设鼎，采药炼丹等，个人因缘修法，但万法归一，只要是正的宗教或正的修炼法门，都要求修炼者具有极高的道德标准和思想境界。

修炼结束时，人的生命已经远远超越常人境界了，思想已经升华，身体也非常人的肉身凡胎了。

道家来修炼结束时是以白日飞升或尸解的方式离开人世的。所谓白日飞升又叫”羽化”，就是白天腾飞到空中，同时天门大开，上界在空中把得道者接走。《神仙传》一类的道家典籍中多有记载，张道陵、邱弘济、许旌阳、葛洪等都曾留下白日飞升的神迹。人们所说的“一人得道，鸡犬升天”，实际上来源于道家的这种修炼现象，近代“仙学巨子”陈撄宁先生就试图达到白日飞升的境界，可惜没有成功。

而尸解则是道士得道后使用指物化物的神通做个障眼法，只假托一物（如衣、鞋、杖、剑）变成自己的形象，自己则遗世升天。如果后来再打开棺材，里面的东西就会恢复原状，变成衣服或鞋子，这些都是常人现代科学暂时无法解释的神奇现象。

可以说以上说的修炼文化仍然在秘密的传承着，一般人无缘得见，只待有缘人自行入门，俗话说医不叩门，道不轻传，有时候并不是你想学就能学到的。

修行是每个人自我提升的途径。不同的修行法门有着不同的方法和理念。

一、静坐冥想

是一种通过冥想和放松身心来提升自我觉知和心灵平静的修行方法。通过静坐冥想，减少内心的焦虑和压力，提高注意力集中能力，增强自我认知和自我控制能力。

二、瑜伽修行

是一种通过体式、呼吸控制和冥想来提升身心健康和灵性的修行方法。瑜伽可以帮助人们增强身体柔韧性、力量和平衡能力，同时还可以提高心肺功能和血液循环，对身体健康有积极影响。

三、内观禅修

是一种通过观察自己的思维和感受来了解内心世界，进而提升自我觉知和心灵平静的修行方法。通过内观禅修，可以发现内心的烦恼和执念，从而减少内心的痛苦和焦虑。

四、念佛修行

念佛修行是一种通过念诵佛号来提升内心平静和灵性的修行方法。通过念佛修行，可以增强内心的力量和稳定性，同时还可以帮助人们与佛菩萨建立联系，获得心灵的安慰和指引。

五、武术修行

是一种通过体式、呼吸控制和意识集中来提升身心健康的修行方法。武术可以帮助人们增强身体的柔韧性和力量，同时还可以提高注意力集中能力和反应速度。在武术修行中，还可以培养自律和自我控制能力，对于个人成长有积极影响。

六、心灵导师指导

是一种通过与有经验的心灵导师交流来获得指导、支持和开示的修行方法。心灵导师可以帮助人们解决内心的烦恼和困惑，提供正确的修行方法和理念，帮助人们实现个人成长。

七、善行积德

是一种通过行善事、做义工等方式来积攒福报和功德的修行方法。通过善行积德，可以培养自己的慈悲心和同理心，提高自己的道德水平和社会责任感。

八、饮食养生

是一种通过合理饮食来调节身体机能，提高身心健康的修行方法。合理的饮食可以提供身体所需的营养物质，促进身体健康发育，同时还可以调节心理状态，提高心情愉悦度。

九、感恩修行

是一种通过感恩身边的人、事、物来提升内心平静和灵性的修行方法。

通过感恩修行，可以培养自己的感恩之心，减少内心的抱怨和不满，从而提升内心的平静和幸福感。

十、智慧传承

是一种通过学习前人的智慧和经验来提升自我觉知和灵性的修行方法。通过智慧传承，可以了解人类历史上的优秀思想和文化传统，吸收前人的智慧成果，从而提升自己的认知水平和灵性境界。

不同的方法和理念，适合于不同的修炼人群。