传统观念往往将早睡早起奉为圭臬，认为超过某个特定时间点还未入睡便是熬夜，然而，我却觉得，真正评判是否熬夜的关键不应仅仅局限于时钟指针所指向的数字，而更应考量睡眠的质量与时长的综合效益。人体如同一个精妙的生物钟，它所需求的并非是刻板的入睡时间，而是充足且良好的睡眠周期来完成自我修复与调整。只要能够确保在一天 24小时的周期内，获得了足够的、深度的睡眠，使身体机能得以充分恢复，精神状态能够饱满焕发，那么，无论入眠之时是华灯初上还是晨曦微露，都不应被简单地归结为熬夜。

这就如同一场跨越时空的旅行，目的地固然重要，但途中的风景与身心的体验同样不可忽视。倘若我们能在睡眠的旅途中，给予身体和心灵足够的滋养与休憩，那么，即使偏离了所谓的“常规作息轨道”，也不过是在探索一条更适合自己的健康之路。我们不应被外界既定的标准所束缚，而应倾听身体内部的声音，尊重个体差异，以一种更为灵活和包容的态度去对待睡眠这件大事。毕竟，生活本就多元丰富，睡眠模式亦应因人而异，找到那个能让自己在忙碌生活中保持活力与平衡的睡眠节奏，才是真正意义上的善待自己。

沐云白来到客栈要了一些酒菜坐在窗户的位置，开始吃了起来。

正吃的高兴的时候，身后突然有一个人走到自己的面前。

那人跟沐云白一样高低，身材有点胖，十分嚣张的对沐云白说“这个位置老子看上了，赶紧给我让开了。”说着还扔到桌上三块元石。

沐云白看他的穿着打扮就想起了。这个人肯定是之前在赌石场见过的人，难道是那个掌柜的？心里不舒服，想找人收拾自己可是不应该呀，这毕竟是在青峰山，他赌石场还没有走，没有理由会这么做。

沐云白，没有生气反而笑道，“我不缺元石，谢谢你的好意。那几个窗户的位置都空着呢，如果你想要靠窗户的话，可以去那边。”

那个男人一听这么回答，顿时就不高兴了，说到“大爷给你面子，给你元石，你竟然不要，是不是看不起老子？”

说着一拳头就冲沐云白的头上打来。

说时迟，那时快，沐云白只是单纯的伸了一下右手就挡住了男人的进攻，并且手腕在轻轻一转那人的手腕就吃痛叫了起来。

“哎，你放手，放手这个位置我不要了还不行吗？元石都送给你了。”

沐云白这才松开手继续吃饭，那人这才离开了沐云白所在的桌子，但是那人又回头不怀好意的看了沐云白一眼

就是这一沐云白知道他们所图的不简单！

那种眼神有怨毒和阴谋得逞的意思，也许十几岁的人对这个眼神并不敏感，可是这个身体里可是有着五百年人生经历的沐云白呀！想不引起注意都难。