前院空地很大，处在一排排屋舍包围之中，以花坛为界，东西分为两块演武场。

东侧稍大这块，便是莲塘县过来的那群弟子占据着。

土河镇本地的弟子们则待在西侧那块稍小的演武场上习练，两伙人之间泾渭分明，哪怕吃饭的时候，互相也很少有交流，俨然逐渐形成了不同的派系。

西侧演武场上，庞飞注意到林城正在修炼“壮血法”，招式颇显生涩，有些地方明明已经做不下去，偏是硬咬着牙拉扯着身体去做到那个姿势。

身体筋骨咔咔作响，整个身躯都在不停颤抖着发出抗议。

庞飞见状抬手轻轻一拍脑门，只感觉有些无语。

这家伙练武的毅力和决心是有的，就是有些一根筋了，一味地蛮干硬拉，不仅不利于修行的进展，反而会损害身体。

估计他现在还认为自己做不到那些姿势，是因为自己不够努力，或者对自己不够狠的缘故吧！

一点运动健康学都不懂，练坏了身体，反而会耽误进度。

这个世界信息闭塞，没有成体系的人体解剖学、人体生理学、运动健康学等专业知识教学，修行武道确实纯靠个人天分的，每个人对于自己身体的领悟程度不同。

有些人善于思考总结，能够摸索出一套适合自己的锻炼方式，开发自己身体的筋骨皮膜。

这就属于有比较有悟性和天分的人，相反，还有一些人由于疲于生计，根本没工夫停下来仔细观察身体的各类反应，纯靠着根骨的优越性，以蛮力踏入武道之路。

这些人武道境界提升起来后，也会发现这些问题，在初始阶段无疑会多了许多磨难，但总算能有些成就。

反观林城，根骨下等，还一味蛮干硬挺，这样下去只会毁了根基，成为废人！

“废人？”庞飞心中灵光一闪而逝，想到了许多东西，“莫非这才是他的机缘？成为废人后，逆境崛起，一飞冲天？”

“算了算了，总不能看他犯傻，我这个大师兄也得担负起些责任来！”

庞飞缓步来到林城身后，这时候他还在专注于壮血法的修炼之中，根本没发现庞飞的到来。

“小林啊，你先停一下！”

林城听到声音，脸上露出喜色，停下了把式，转身道：“飞哥，您找我？”

说着话，他揉了揉酸胀发痛的胳膊，神情多少有些颓然。

“你是在练壮血二十四式吧？”庞飞单刀直入的问道。

林城点了点头，道：“是的，不过我或许是因为资质有限，修炼起来总感觉异常困难！”

“不是，你这样蛮干是行不通的，姿势做不到说明你筋骨有些方面还没有拉伸开发到位，而人体筋骨的延伸与磨合是需要循序渐进的，做不到的不能强行去修炼，你看到那边的横撑、石锁，都是很好的辅助修行的器材……

这样我给你举个例子，比如你刚才这一式，你应该能感觉到哪里的筋肉或是骨骼运转不通吧？那你就想办法针对性的锻炼那部分筋肉，一般不要超过负荷，要分组锻炼，这边锻炼完了，可以适当休息，或者去锻炼其他部位，行走坐卧之间都能找到很好的锻炼方式……”

庞飞在给林城科普的时候，周围那些个新弟子都围了上来。

显然，受到知识面和眼界的限制，他们同样存在这样的问题。

不过经过庞飞深入浅出的讲解，他们中大部分人都感觉豁然开朗，一下子开窍了般，纷纷朝庞飞投来感激的目光。

“我懂了，多谢庞兄指点，若不然我还得死练下去！”林城郑重一礼，身后那些人也立马跟着抱拳行礼。

庞飞摆了摆手，毫不在意的道：“都是小事，你们继续练吧，我回家吃饭了！”