那要怎么预防这种让人难受的情况呢？

保持室内湿度很重要哦！干燥的空气就像一个“抽湿机”，会让喉咙更不舒服。用加湿器或者在房间里放一盆水，就像给房间里下了一场“滋润的小雨”，能增加空气湿度，缓解症状。

保持水分充足也不能马虎！多喝水，尤其是温热的蜂蜜水或者柠檬水，就像给喉咙抹了一层“润滑油”，能帮助润滑喉咙，让喉咙不再干燥和痒。

刺激性食物就像一群“小辣椒”，会加重咳嗽和喉咙的不适，所以要尽量选择清淡、易消化的食物，别让“小辣椒”在喉咙里“放火”。

药物治疗也能帮忙。用一些有消炎、止痛功效的含漱液，或者含有局部麻醉剂的咽部喷雾，就像给喉咙来了一场“清凉的小雨”，直接作用在患处，减轻症状。要是症状持续或者加重，可以考虑用非依赖性的中枢镇咳药物，或者根据病因用相应的药物治疗。

个人防护也不能忘！在户外或者人员密集的地方戴上口罩，就像给耳鼻喉穿上了一层“防护服”，减少病毒和冷空气的刺激。咽喉不舒服的时候，别频繁清嗓，不然喉咙会更累，可以用温水漱口或者含服润喉片来缓解。

中医治疗也有办法！可以试试中药代茶饮，比如罗汉果金银花麦冬茶和甘草桔梗茶，这些就像给喉咙喝了一碗“清凉汤”，有清肺化痰、利咽止痒的功效。再按摩按摩合谷穴、曲池穴和太溪穴等，就像给这些穴位做了一场“放松按摩”，也能帮助缓解症状。

现在，咱们重点来看看咽喉气管反复干痒不适咳嗽区。

这个区域在双足底二趾近趾骨近1/3段内侧的肌肉皮肤上，就在甲状腺反射区的稍偏外处。长期干痒的患者，在这个反射区处通常会有大小不一样的趼结阳性物，就像一个个“小疙瘩”在给你发信号。

按摩的时候，可以用按摩棒用上推滑按法或者点按法。

这个反射区的位置在肺反射区的内侧，内邻甲状腺反射区的上端，应该是气管的又一处反射区。在足疗实践中，我只遇到过9位患者，平均每人在我这里做过4次足疗。他们都说“效果很好”，不过因为没有做跟踪调查，到底有没有根治我也不太清楚，在这里只是跟大家说明一下情况。

比如说，有个患者老是觉得喉咙和气管干痒不适，咳嗽个不停。来做了几次足疗按摩这个区域后，感觉舒服多了。

就像有个笑话里说的，有个人说：“我的喉咙和气管就像两个调皮的孩子，老是折腾我！”虽然是个笑话，但也能体会到这种不适有多让人难受。

好啦，朋友们，关于咽喉气管反复干痒不适咳嗽区咱们就聊到这儿啦！希望大家都能照顾好自己的喉咙和气管，别让它们再捣乱啦！