经过十来天的相处，海随风与牛家村的大部分村民相识，大家也认可了他的存在。

牛家村的村民各个淳朴善良，给予海随风很大的温暖。

自从他穿越以来，这段住在牛家村的日子，算是有数的几次，能让他感到放松的地方，实属难得。

海随风也很珍惜这段悠闲的生活，张弛有度，也是修炼的一部分。

他除了尝试每日突破，再就是教导牛二以及村里的小娃们修炼。

日子过得很快，牛二迎来了新的加强训练日。

清晨。

海随风和牛二来到距离牛家村十几里的森林中。

两人都是炼体境高阶，真跑起来十几里不费劲。

“来，牛二，抱着这块大石头，连续托举一万次。”海随风随便指了一块巨石，目光灼灼的看着牛二。

牛二掂了掂巨石，好家伙，足有二百多斤，叫他掂几百次还行，上来直接就是万开头，差点没给跪下：“随风大哥，你是认真的吗？俺不行啊。”

海随风仰起头，双手叉腰，满面骄傲之色，傲然道：“这算什么，想当年哥为了突破，举着五百多斤的巨石，连续托举了五万次，这才有了如今的炼体境巅峰修为。”

“哦，哦，那俺也向随风大哥学习。”牛二本就不善言辞，现在更是崇拜海随风，对于海随风的教导，很认真的执行起来。

哼哧！哼哧！

牛二卖力的托举着巨石，黝黑的肌肤上布满了层层叠叠汗珠，每一次动作都很标准，不敢怠慢。

海随风见牛二刻苦修炼，欣慰地点点头，告诉他自己去打些野味充饥，便起身快速冲进了密林之中。

虽是以教导牛二修炼为目的，但自己的屁股还拿瓦盖着呢，看牛二练功积极，他也激情了起来。

此时他想起了前世的一句至理格言：努力不一定成功，但不努力，注定失败！

抱着积极的心态，海随风重拾信心，前进的速度再一次陡然提升，穿过林间，带起树丛枝叶剧烈的摇摆。

速度，也是炼体境的一项关键指标。

按照人界通传的【炼体决】记载，达到炼体境巅峰，速度为每秒十丈，也就是差不多33米每秒，跑个100米也就是不到3秒的事，这要是参加奥运会，妥妥的世界记录创造者。

力量巅峰则是能够举起万斤重量，圆满境则只要举起5000斤重量。可见哪怕是同一境界，圆满了巅峰的差距还是很大的，这就不仅是天赋这么简单了，毅力也是重要的一环。

炼体境还有反应和耐力的标准，均有不同，还是以力量和速度为最重要的衡量标准。

说白了就是通过对身体极限的不断压榨，提高肉身的综合强度，使身体能够更轻易的感受到来自天地间的各种灵气，从而实现突破。

所以哪怕是普通炼体境修为，也感应不到空间灵气的变化，就是些基础感受罢了，如热了，冷了，潮了等。

只有达到炼体境圆满的修为，才能从空气中召唤自己的本命灵气，什么属性就吸收什么灵气就好。