“话不能这么说，就你知道的这些秘法，林家寨也没有啊，这里的人自然只能借助灵的力量达到这种程度。”

“再说了，他们担心的不是灵窍被撑爆的问题，而是灵不够用的问题，供养本命灵尚且困难，哪里有多余的钱财购买其他的灵。”

林木青反驳道，在他看来，木道人此番评价颇有蓝星何不食肉糜的味道，让他这种社畜听了很不舒服。

林木青和木道人还在脑海中争论，陆教习已经开始教授锻体的方法。

“我们林家先祖，是从外界迁徙来此地的，因此我们林家寨的锻体方法与其他两寨不同，这也是我们林家寨能够至今昌盛的重要原因，你们都竖起耳朵听好了。”

见众人的注意力都被调动，陆教习方才说道。

“这第一种方法，名曰焚身法，我林家地底有地火，这是人尽皆知的事情，通过地火的灼烧，再辅以药物练之，我们的肉身便会变得坚韧无比，慢慢的甚至能练成灰皮灵的效果。”

陆教习说着，眼神不经意间望向场下的林炎铠，眼底露出一抹羡慕。

炎脉之所以以炎字著称，就在于这一脉控制了林家的地火，没有炎脉的允许，谁都不能进入其中修炼，更别提练成灰皮灵的效果。

当初他林陆就是想进入其中练成灰皮，炎脉不肯，无奈只能购买灰皮灵炼成的。

“第二种方法叫做冲身法，需要灵师身处瀑布之下，依靠瀑布之水的冲击锤炼身体，此法也要以药物辅佐，是我林家灵师使用最多的方法，如果冲击之后使用地下溶洞的重水浸泡身体，效果还会更好。”

陆教习瞥了一眼林淼天，和炎脉一样，淼脉也掌控着林家重要的灵物——地下溶洞的重水，此水是水系本命灵维持灵性的必要灵物。

但正因如此，淼脉掌控了重水资源之后，控制了重水的出产数量，操控重水市价，这也是淼脉的一项重要资金来源。

“第三种方法名为刺身法，我红叶峰毒藤怪树繁多，折取毒藤之刺，在浑身经络处扎刺，辅以药物浸泡，即可强健体魄，丰盈肉身。”

“只是此举较之前两种方法痛苦的多，需要日日使用毒刺扎刺经络，需要承受的痛苦不说，一个不小心，毒藤上的毒物还可能要了灵师的命。”

陆教习叹了一口气，此法凶险，但却是最低成本的方法，林家寨的很多散人灵师都是依靠此举来锤炼体魄的。

但其中的许多根本坚持不了多久，不是承受不住疼痛，就是中毒昏迷，到了如今，已经鲜有人使用了。

没办法，前两种途径都被炎脉、淼脉的人占据，只有第三种方法是普通灵师能够承受的，林陆当年也曾尝试过，但实在是忍受不了那种痛苦，在差点被毒素毒死之后，他还是放弃了这种锻体方法。

陆教习说完，还将三种方法后续需要的药物配方分发给众少年，以便众人选择自己的锻体方法。

在宣布了后续的考核标准后，陆教习便开始讲起了一些锻体方法的渊源和历史。

林木青听的无聊，和木道人闲聊起来。

“老木，既然你说这东西这么没用，那我还不如专心去锤炼精神力得了。”

林木青说着，想起三种锻体方法的痛苦，又是火烧又是尖刺的，听着就吓人，而且木道人也说了此举弊端太多，不练也罢。

“不，现在看来，你必须得练，这第三种锻体方法，对你大有裨益。”木道人突然说道。