- 恢复肠道菌群平衡：抗生素会破坏肠道内的正常菌群，引起胃肠道不适。可以适当补充益生菌来缓解。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。可以通过饮用含有益生菌的酸奶，或者在医生的建议下服用益生菌制剂来补充。不过，要注意益生菌和抗生素的服用时间最好间隔2 - 3小时，以免益生菌被抗生素杀死，影响其效果。

幽门螺杆菌传染性较强。

它主要通过口口传播和粪口传播。在口口传播途径中，像共用餐具、水杯、深度接吻等行为都容易导致幽门螺杆菌的传播。例如，在家庭聚餐时，如果不使用公筷，已感染幽门螺杆菌的人可以通过餐具将菌传染给他人。据研究，如果家庭中有一人感染，其他家庭成员感染的概率可能会增加40% - 60%。

粪口传播是指幽门螺杆菌可随粪便排出体外，污染水源或食物。如果健康人接触了被污染的水或食物，就可能被感染，不过在卫生条件良好的环境下，这种传播方式相对少见。

有一些中药在辅助治疗幽门螺杆菌感染方面可能有一定作用。

黄连

- 黄连有清热燥湿、泻火解毒的功效。现代研究发现，黄连中的小檗碱成分对幽门螺杆菌有抑制作用。它可以减轻胃部炎症，改善胃痛、胃胀等症状。但黄连性寒，过量服用可能会导致脾胃虚寒，出现腹泻等症状。

蒲公英

- 蒲公英有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的作用。其含有的蒲公英甾醇等成分可能对幽门螺杆菌也有一定的抑制能力，同时还能缓解胃部的热证，像胃中灼热、口臭等。不过，和黄连类似，蒲公英也偏寒凉，长期大量使用可能会影响脾胃功能。

厚朴

- 厚朴有燥湿消痰、下气除满的功能。它能调节胃肠功能，对缓解腹胀、腹痛等症状有帮助，并且在一定程度上可以抑制幽门螺杆菌。但是，厚朴如果使用不当，可能会引起恶心、呕吐等不适。

需要注意的是，中药治疗幽门螺杆菌一般不能替代西药的标准治疗（如“四联疗法”），但可以在医生的指导下，作为辅助手段来减轻症状、改善胃部功能。

以下是一些在治疗幽门螺杆菌方面可能有较好效果的中药方剂：

半夏泻心汤

- 组成：主要由半夏、黄芩、干姜、人参、炙甘草、黄连、大枣组成。

- 功效及原理：具有寒热平调、消痞散结的功效。其中，黄连、黄芩有清热燥湿、泻火解毒的作用，对幽门螺杆菌有一定的抑制作用；半夏能降逆止呕，干姜可温中散寒，人参、大枣、炙甘草能健脾益气。该方剂从整体上调节脾胃功能，改善胃部的内环境，抑制幽门螺杆菌的生长，减轻因幽门螺杆菌感染引起的胃脘痞满、呕吐、肠鸣下利等症状。

黄连温胆汤

- 组成：包括黄连、半夏、陈皮、茯苓、甘草、竹茹、枳实。

- 功效及原理：能清热化痰、和胃利胆。黄连有抗幽门螺杆菌的作用，半夏、陈皮可以燥湿化痰、理气和中，茯苓健脾渗湿，竹茹清热化痰、除烦止呕，枳实破气消积，甘草调和诸药。这一方剂对于幽门螺杆菌感染导致的脾胃湿热型病症，如胃脘胀满、口苦、恶心、舌苔黄腻等症状有较好的改善作用。

左金丸

- 组成：由黄连和吴茱萸组成。

- 功效及原理：有清泻肝火、降逆止呕的功效。黄连是主要的抗幽门螺杆菌药物成分，吴茱萸能起到引药入肝、制约黄连苦寒之性的作用，二者配合可以治疗因肝郁化火、横逆犯胃引起的烧心、反酸、呕吐等幽门螺杆菌感染相关症状。

不过，中药方剂的使用需要根据个体的体质、症状等情况进行辨证论治，应在中医师的指导下使用。

感染幽门螺杆菌后，可参考以下食谱来帮助胃部恢复：

一、早餐

- 南瓜粥：南瓜富含果胶，可以保护胃黏膜免受胃酸刺激。将南瓜去皮切块，与大米一起熬煮成粥，口感软糯，容易消化。

- 蒸山药：山药具有健脾益胃的功效。将山药洗净切段，蒸熟后可直接食用，也能蘸少量蜂蜜增添风味，它可以改善脾胃虚弱的状况。

- 鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，营养好吸收。打散鸡蛋，加入适量温水和少许盐，搅拌均匀后蒸熟，为身体提供必要的营养。

二、午餐

- 胡萝卜炖牛肉：牛肉是优质蛋白质的良好来源，且炖煮后的牛肉容易消化。胡萝卜富含胡萝卜素，对胃黏膜也有一定的保护作用。将牛肉切块焯水，与胡萝卜一起放入锅中，加入适量的姜、葱、料酒等调料炖煮。

- 西红柿鸡蛋面：西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，对胃部健康有益。先炒好西红柿鸡蛋作为浇头，再煮好面条，将浇头倒在面上，面条最好选择软一点的挂面或者手工面，便于消化。

- 清炒西兰花：西兰花含有萝卜硫素等营养成分，有抗炎作用。将西兰花切成小朵，用蒜片清炒，少放油和盐，清淡可口。

三、晚餐

- 小米粥：小米养胃，小米粥是非常好的晚餐选择。熬小米粥时可以加入红枣，增加甜味和营养，红枣能补气血，也有助于肠胃功能的恢复。

- 清蒸鱼：选择鲈鱼等肉质鲜嫩的鱼，清蒸的方式能最大程度地保留鱼的营养。鱼富含优质蛋白质，而且清蒸的鱼比较清淡，不会给胃造成太大负担，还可以放一些姜、葱去腥。

- 凉拌菠菜：菠菜含有丰富的铁和维生素，凉拌的做法比较清爽。将菠菜焯水后，加入少量的醋、生抽、蒜末等调料拌匀，醋还能起到开胃助消化的作用。

以下是几种适合感染幽门螺杆菌人群饮用的果蔬汁：

1. 胡萝卜苹果汁

- 材料：胡萝卜半根、苹果1个。

- 制作方法：将胡萝卜洗净去皮切成小块，苹果去核也切成小块。把它们一起放入榨汁机中，加入适量的水，榨成汁后即可饮用。

- 功效：胡萝卜富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，有助于保护胃黏膜。苹果含有果胶，这种成分可以吸附胃内的毒素和细菌，促进其排出体外，同时还能调节胃肠功能。

2. 芹菜香蕉汁

- 材料：芹菜1根、香蕉1根。

- 制作方法：芹菜洗净切段，香蕉去皮切段。将它们放入榨汁机，加适量水榨成汁。如果觉得味道不够甜，可以加一点蜂蜜。

- 功效：芹菜有清热平肝、健胃利血的作用，能改善胃部的血液循环。香蕉可以缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，并且富含维生素B6等营养成分，有助于提高身体免疫力。

3. 菠菜橙子汁

- 材料：菠菜1小把、橙子1个。

- 制作方法：菠菜洗净焯水后切段，橙子去皮分成瓣。把它们放入榨汁机，加入少量水榨成汁。

- 功效：菠菜含有丰富的铁和叶酸等营养物质，对改善贫血和胃肠功能有帮助。橙子含有丰富的维生素C，这种抗氧化剂可以促进胃部组织的修复，并且橙子的酸味可以刺激胃液分泌，帮助消化。

部分果蔬汁成分可能会影响幽门螺杆菌治疗药物的效果。

如果正在服用铋剂，像枸橼酸铋钾，由于果蔬汁中含有的鞣酸可能会与铋剂结合，影响铋剂的吸收，从而降低药效。例如，葡萄汁、石榴汁等含有较多鞣酸，应避免与铋剂同时服用。

抗生素方面，以克拉霉素为例，含有大量钙的果蔬汁（如菠菜汁，菠菜含有一定量的草酸钙），可能会和克拉霉素结合，形成难以吸收的复合物，减少药物的吸收，进而影响对幽门螺杆菌的治疗效果。

而质子泵抑制剂，如奥美拉唑，一般受果蔬汁的影响相对较小。不过，为了保证药效，最好在服药前后间隔一段时间再饮用果蔬汁，尤其是含有上述成分的果蔬汁。

感染幽门螺杆菌后，在饮食、生活习惯和用药等方面有一些禁忌。

一、饮食禁忌

- 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，会刺激胃黏膜，加重胃部炎症。过酸的食物如柠檬、山楂等，可能会刺激胃酸分泌，使胃部不适症状加剧。同时，也要减少食用过冷或过热的食物，因为温度的极端变化也会对胃黏膜造成损伤。

- 减少油腻和油炸食品：像炸鸡、炸薯条这类油腻食物，不容易消化，会增加胃部负担。高脂肪食物还会促使胃酸分泌，不利于幽门螺杆菌感染后的胃部恢复。

- 限制腌制和加工肉类：腌制食品如咸菜、咸鱼等含有较多的亚硝酸盐，这种物质可能会与胃中的胺类物质结合，形成致癌物亚硝胺。加工肉类如香肠、火腿等，通常含有较多的盐分和添加剂，也会加重胃部负担。

二、生活习惯禁忌

- 避免口口传播行为：不要共用餐具、水杯等，因为幽门螺杆菌可通过这些途径传播给他人，也可能再次感染自己。同时，应避免口对口喂食，尤其是大人给小孩喂食，这种行为很容易将幽门螺杆菌传染给孩子。

- 戒烟戒酒：吸烟会使胃部血管收缩，减少胃黏膜的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力。酒精则会直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，使幽门螺杆菌感染引发的胃部问题更加严重。

三、用药禁忌

- 慎用非甾体抗炎药：如阿司匹林、布洛芬等。这些药物可能会进一步损伤胃黏膜，在幽门螺杆菌感染已经导致胃部炎症的情况下，会增加胃出血、胃溃疡等并发症的风险。如果因病情需要必须使用这类药物，应该在医生的指导下同时使用保护胃黏膜的药物。