所谓的气凝百骸，就是气血武道修者利用体内的气血对血肉、经脉、筋骨进行淬炼。

从而使自身肉体强度得到大幅度的提升，是一种高级的修炼法门，也是武师突破高手境界的必经之路。

气凝百骸是一种极为缓慢的修炼过程，在气血的淬炼下，筋脉、血肉、筋骨被破坏然后再次修复，如此反复从而达到强化肉身的训练方法。

此种修炼方法修炼周期极为漫长，更多的是大部分武师终其一生也无法修炼成功。

这也是为何高手境界的数量要远比武师的数量少的原因。

气凝百骸虽然修炼极其艰难，但其所带来的好处也足以让所有的修者所向往，一旦修炼成功，修者的实力便会得到大幅度的提升，

但修炼气凝百骸的风险也同样存在，稍有不慎则可能导致筋脉尽断而亡。

面对如此高风险的修炼，古人前辈们就想到了利用外物来规避这种风险，其中淬心丹便是其中之一。

“既然气凝百骸是对身体的一种淬炼，不知道体内的“暖流”能否对修炼有很大的帮助，如果“暖流”有帮助，那说不定就不用炼制淬心丹了！”

“还是先修炼看看吧！”

此时陆云正盘膝而坐，双眼紧闭，他将自己的气息调整到最佳的状态，随后便控制体内的气血向左手之上汇聚。

因为陆云修炼了七杀拳，双拳的肌肉骨骼都要比其他部位更加的坚硬，所以手掌便作为了他淬炼的第一个部位。

随着左手手掌上的气血聚集的越来越多，此时能够明显的看到整个手掌已经变为了赤红之色，紧接着陆云继续控制着气血向手指处聚集，气血开始对手掌的关节开始淬炼。

一瞬间陆云便感觉到手指的关节上像是被刀劈砍了一样，一股疼痛感瞬间直冲脑门。

陆云强忍着疼痛继续利用气血淬炼关节，过了一炷香的时间后，“啪”的一声骨头碎裂声响起，陆云感到一阵钻心的疼痛。

此时陆云额头之上豆粒大的汗珠沿着下巴滴落了下来，他大喘着气看着自己的左手，满脸的不可置信。

他活动了下手指，发现小拇指竟然已经不听使唤了，小拇指竟然断了。

“虽然在淬炼筋骨之前已经有了心理准备，但还是没想到竟然这般疼痛。”

陆云明显有些后怕。

随后他便调节了气息，体内的那股“暖流”很快便出现在了左手上的小拇指的位置，一股清凉舒适的感觉从小拇指处传来。

足足过了一个时辰之后，小拇指处的清凉感觉彻底的消失了，陆云活动了下手指，仍然还是有很强烈的疼痛感。

“筋骨的损伤修复起来明显的要慢上不少，而且消耗的“暖流”也更加的多了，看来只能够等待体内的暖流恢复后再继续修炼了。”

于是在接下来的日子里，陆云白天学习古长老留下来的那些丹方，晚上则进行气凝百骸的修炼。

气凝百骸的过程虽然极为缓慢，但好在有“暖流”帮助恢复，陆云倒也不用担心出现什么大的损伤。

加上第一次的修炼教训，陆云再次淬炼时就控制了淬炼气血的量，而这一次的感觉就没有那般痛苦了。

而对于丹方的炼制，陆云同样是进展不顺。

原以为第一次炼丹就有两成的成功率，陆云便天真的以为只要按照丹方上的步骤一步步去做就能够炼制出丹药，但结果却是一次次的让他失望。

他连续尝试了好几次，每一次的丹药要么是根本没能成型，要么是颜色不对，要么是丹药焦糊了。