“不够不够，这做的太精细了，我这山猪吃不了这细糠”张三抹了一把嘴“我教你咋做，就今天这些，你在往里面加上些西蓝花或者青菜补充纤维，鸡蛋肉什么的库库往里塞，然后盐和油也基本不用加了，我咬咬牙还是能咽下去的”

帆都有些地铁老人手机一般皱眉

“真养猪呢啊，加那么多都要成了八宝粥了...哎，我的钱也不是大风刮来的呀”

“啊？对啊，对不起对不起”

张三嘴角沾着米粒，手中筷子忽然停下，放下碗筷就是对着帆又是愧疚又是感谢又心疼帆自己钱够不够花了，做饭累不累呀之类，并掏出了一些剩余的钱来还给帆

帆也是忽然得逞的笑了起来

“你也知道我辛苦呀，这几天你除了埋头干饭就是满脑子聊你那锻炼心得，不知道的还以为我是你的贴身丫鬟，做饭保姆呢”张三抬起板凳就要给帆跪下去，帆也是被逗的笑个不停“别了，我逗你的，你不懂看着别人把自己做的饭全吃完也是一件很享受的事情，而且菜也不是我买的，是家里本来就有的，你心里知道心疼我就行了”

张三猛地一抬头

“我感觉咱俩咋跟那乡土爱情故事里的男女主似的呢，我种完地回来埋头吃饭，你却热好饭菜看着我一点点吃完，没好气的怨着我对你关心少”

帆也是表示有些认同，这关系咋越来越发展的神奇了，说不定以后张三都得管自己叫一声干娘了，感谢养育之恩~

待收拾好餐具整个递给帆后，帆却有些出神的仔细瞪着张三。

“好像，确实胖了一些，特别是脸。”

张三有些偶像包袱的捂着自己的脸，难道增肌的过程一定就伴随着自己发腮么！其实更快速的增肌方法就是直接吃成个胖子然后再瘦下来，但张三实在是没那个实力也没那个毅力。他也就只能慢慢增加一些力量训练，感受着逐渐增加大腿肌肉的力量了。也不知道是张三的腿充血了，还是这新手期的锻炼确实能有显著的效果，张三开始感觉腿上有了比之前不一样的存在感，仿佛之前的肉太少，都察觉不到肌肉的存在，或许本来就没有，但现在，张三感觉前途充满了希望。