就这样默默修炼，又是两天过去了，牧元将铁鸟呼吸法修炼至大成境界。

换成正常的上品炼体法，大成熟练度境界代表着牧元炼体修为也提升到了练体期后期。

不过铁鸟呼吸法有些特殊，他还得将一门上品武技铁鸟劲修炼至大成熟练度境界才行。

这门武技铁鸟劲，得领悟铁鸟劲力，才能修炼至大成熟练度境界。

这是一种特殊的力量，可以将炼体者的力量转换后再发挥出来，威力更加强悍。

特性是撕裂与震动。

掌握了铁鸟劲后，以此淬炼周身的生命之力，使得生命之力蜕变，蜕变后便能正式踏入练体期后期。

如果牧元炼体境界也能进入练体期后期，那他的实力可不是一加一等于二，而是远远大于“二”。

炼体练气双修，对于实力是一种巨大的增幅。

炼体境界对于练气战力来说，一共能够提升两个方面。

其一是保命能力，不管是生命薄膜、硬皮、汞血、铁骨还是生命之力，都能提升保命之力。

正常练体法，练体期四层圆满铸就硬皮，练体期五层圆满铸就汞血，练体期六层圆满铸就铁骨，保命能力一层层提升。

呼吸法，练体期五层或六层铸就生命薄膜，生命之力在内，生命薄膜在外，都能提供强悍的防御。

牧元兼而有之。

其二则是能够让牧元瞬间输出灵力数量得到提升，这是因为体魄变强了，经脉更加坚韧，能够支持牧元爆发出更多数量的灵力。

不管是用来驱动法器，还是释放法术，灵力越多，威力自然也就越强。

这是炼体修为对练气战力的帮助所在。

反过来，练气修为对于炼体实力也有帮助。

主要在于手段多样化，以及硬实力的提升。

练气期七层的修为，牧元掌握了九门法术。

他可以使用防御法术提升防御，可以使用速度类法术提升速度，面对距离过远的敌人还能使用法术进行攻击，还能隐藏气息，恢复伤势。

这还是因为牧元是以练气一道为主修，炼体一道为辅。

如果反过来的话，牧元起码会再修行一门强化肉身的法术和一门看破幻术的法术。

开战之前，各种加持类法术用上，整个人往前莽，同时大喊“给我开！”，疯狂用武技就行。

这就是兼修战力强大的原因。

牧元修炼了一上午，刚要准备吃午饭，却突然收到了大执事的信息。

大执事传音叫他过去一趟，不管吃没吃饭。

大执事，也就是他的二师兄了，对方相邀，牧元自然是要赶快过去。

前面牧元就想要去拜访二师兄一趟，不过对方一直在闭关没有出来，牧元只能等着。

这下，看来是二师兄出关了。

牧元换好衣服，对着镜子一照。

镜子里面是英俊潇洒，气质阳刚的帅哥一枚。

没办法，牧元本就帅气，现在天天修炼炼体法，吃了那么多苦，自然也是有收获的。

身高涨了近十公分，肌肉线条也好看多了，气质也阳刚不少，妥妥的的大帅哥一枚！