这天的静月峰修炼的人数少了很多，找一处空地盘坐下，回想起第三章的内容，操控灵气运转其中，以灵气滋养，保护经脉并使之具有韧性，转换成灵脉。

无名尝试先从丹田往下延伸，灵气通过丹田一直往下，不仅在经脉之中运转，也分散进腿部的血管中，沿途之处传来阵阵疼痛，这种疼痛使得无名头上冒汗，眼下疼的无法忍受，这才停下来睁开眼，看三人都没有和自己一样的反应，无名第一时间认为自己是不是做错了？

正要再次尝试之时，背后突然有个声音说道“你做的没错。”无名扭头，背后之人正是罗林，“罗林前辈。”无名想要起身，被罗林按住。

“这凝气三诀，对应的是修炼路上的凝气期、炼魄期，和与凡人最后区别的辟谷期，也就是产生灵气，运转灵气由经脉转换成，再以灵气为身体日常所需，不再进食食物，也就不再是凡人了。”

“这灵气运转在十二经脉之中，并不会有疼痛之感，而你尝试进入细微的血管，则引起疼痛。你现在做的事情是同时修炼炼魄期和辟谷期，辟谷期带来的疼痛。”

“那我应该先从十二经脉开始修炼？”无名问道，罗林摇头道，“青云山内门弟子前十，全部都是炼魄期和辟谷一起修炼……先练完十二经脉再去练其他血管会导致灵脉韧性不一样，影响对于灵气，灵力，乃至以后会用的元力的操控。之所以这样循序渐进是为了一般修士能够接受而已。”

“你若忍受不了疼痛，便先修炼十二经脉吧。不必强求。”说完他转身离开平台，下了静月峰。

无名闭上眼睛，还是尝试灵气流转进全身细微的血管之中，而那种疼痛又随之而来，无名咬着牙默默地承受着，随着灵气一点一点流转，此刻无名全身的血管里都充满着灵气，无名能感受到，灵气在缓慢地入侵血管将其加固，这让无名感受到浑身针扎一般的疼痛，无时无刻都在有几百根针在扎自己一般，无名坚持了半柱香的时间，解除灵气操控后，浑身大汗的躺在地面上，大口的喘着粗气。

此刻的无名已经失去了所有力气，汗水早已湿透衣服，在无名身下留下一个汗水的印记，过了一会，无名略作调整，勉强坐着等待他们三个修炼完毕。

等三人修炼完，他们看无名的狼狈模样，都过来问怎么了。无名将罗林的话转述给三人，李俊和张正当即表示要和无名一样修炼，张虎则对疼痛害怕，今夜先回去等明日试一试再说。

张虎搀扶着无名下了平台，回到了静月峰山腰上面的木屋内。

第二天晚上，李俊和张正也感受到了那股疼痛，但他俩都表示能够忍受；而张虎疼痛难耐，一时间没有办法修炼，就先去修炼十二经脉了。

一日，十日，一个月，半年……

灵气入侵血管将其加固，这半年来，李俊，张正，无名三人每天都在做相同的事情，疼痛感随着灵气加固血管后，也不那么疼了，就这么疼了半年之后，无名全身都不疼了，体内的血管全部变成了灵脉，而张虎也在这时完成了十二经脉的转化，现在开始辟谷，也是要忍受疼痛的。

在后面的时间里，他们四人都在修炼之后吃饭越来越少，又过了半年，他们四人已经完全不需要吃饭了，这也代表着，四人已经不是凡人了。

他们找到罗林的时候，罗林很是震惊，三年挑水锻体，三年凝气炼魄辟谷，六年时间他们已经成为真正的外门弟子了。看来互相竞争的环境的确能激发人的潜力，罗林想到。