“怎么个训练？”凌归尘问道。

“炼体，炼的就是体魄，先训练你的人肉体强度”张威封答道。

“那开始吧！”凌归尘激动道。

此时张威封嘴角露出了一抹邪笑并同时拿出了一根棍子。

凌归尘刚刚激动的神情立既消失了，他问道“你要干嘛？”

“还能干嘛，帮你提升肉体强度啊！”张威封道。

“该不会方法是挨打吧？”凌归尘不确信的问道。

张威封笑了并说道“真不愧是我选择的人，恭喜你猜对了”

凌归尘听完这话后转身便打算走，可此时的张威封已经提起棍子向凌归尘打去。

凌归尘只感到自己身后一阵疼痛后便晕倒了。

再次醒来他发现自己正躺在原来的地方，他便起身，向四周望去。

这时张威封在他旁边说道“你这体格也太差了，才接得住我一下，虽然有炼体二重，但只有修为，肉体还没达标”

“所以我要一直挨打了？”凌归尘沮丧道。

张威封道“也不是，你也可以去训练肉体”说完这话后张威封笑了笑。

“那你之前让我挨打？你这公报私仇太明显了吧！”凌归尘说道

“我也没骗你啊，确实可以只不过不太好罢了”张威封一本正经的说道。

“好好好”凌归尘笑道。

“那我们开始吧”张威封对凌归尘说道。

“又来”凌归尘道。

“当然”

“可以缓一下吗？”

“可以，但只能休息一个时辰”

“好吧”

两个小时很快就过去了，张威封对凌归尘说道“好了休息时间到了，开始训炼吧！”

“好”凌归尘说完便起身

“对了，怎么个训练肉体法？”凌归尘问道。

“当然是拿这个！”张威封从纳戒中拿出来一块黑砖递给了凌归尘。

“我拿这块黑砖有什么用？”凌归尘问道。

“这不叫黑砖，这是唔绒块，别看很小一个，实际上这有百余斤重。”张威封道

“所以我要带它去训练？”凌归尘问道。

“当然，但是不是拿它，而是绑着它做成的袋子在手脚”张威封道

“那开始吧”凌归尘摆出一副生无可恋的样子道。

在凌归尘绑好后张威封对他说道“你就穿这个去绕山腰跑十圈”

“多少？”

“十圈，这一圈才两里”

说完后，凌归尘叹了口气还是去跑了。

同时，张威封进到那个小屋里不知道干嘛。

凌归尘跑着，他现在感觉得轻松，自言自语道“区区十圈，轻松拿捏”话毕他加快了跑步速度。

在他跑到半圈时凌归尘停下了“哈啊，哈啊，不是这东西怎么这么重”凌归尘道。

他休息的时候，他目光向旁边一撇发现一旁不知道什么时候有一个墓碑，凌归尘凑近一点去看，但好像距离没变过。

凌归尘道“奇怪，就一个墓碑还有鬼打墙了？”

话毕凌归尘更卖力的向前跑。

在凌归尘跑累的时候他用脚踹了这墓碑一脚并说道“小东西还耍我”