“我去武堂了。”

一顿午餐吃完，王云上对还在吃饭的吴鹏说了一句后，立刻赶往武堂。

“哎，阿上，武道进度循环渐进，不要心急呀。”吴鹏看了他一眼，忍不住的提醒道。

王云上头也不回的挥了挥手，来到武堂内，他立刻打起了五禽戏。

并不是他着急，而是他要消化，吸收。

在练习五禽戏的时候，会助于营养的吸收。

连续六遍五禽戏打下来，直到体内的暖流消失，他才停止。

看着五禽戏虎式、猿式、鸟式与鹿式提升了百分之一，熊式却一动不动，他无语摇了摇头。

这两天他的营养还算可以，如若稍微好一点的根骨，他的熟练度会提升更多的。

五禽戏熟练度的提升，主要是对自己身躯骨骼的感知与协调。

尤其是到了化骨之后，根骨的好坏，也会影响修炼。

根骨稍微好点的，努力一天熟练度增加百分之二三都没问题的。

“在营养的吸收上面也是问题。”

王云上心中暗道，根据他的了解，他这种平庸的根骨，食用二级营养餐，所能够吸收体内的能量，只有中等根骨的一半。

较之上等根骨，差距更大。

“如若五禽戏熟练度比较高的话，也可以弥补根骨在营养吸收上的问题，同时根骨可以通过药剂改善，以蓝星那边的科技，恐怕都没有平庸的根骨吧。”

他胡思乱想着，来到体质测试的机器前。

“体质9.4了，增加了一点。”王云上看到提升，并没有太多的兴奋。

这两天他营养充足，再加上他的体质基础本就比较低。

对于高三学生，十七八岁的少骨骼逐渐完善，属于高速提升期。

整个高中时期，高三是最重要的一年，不是因为高考，而是‘人体黄金期’‘人体巅峰期’。

高二时期体质五六都没关系，只要抓住高三这一年。

王云上没有继续练习，他要留些体力到晚上陪练，目光扫视周围，大部分同学都很认真，高三还有四个月，很多同学都不想要放弃。

他环视一圈，根据记忆着寻找着符合挑战的学生。

他发现，如今符合条件的挑战选手，体质就没有低于12的。

他根据班级内的排名，以及公布出来的三维属性，也大致猜测出，班级内的学生精神力在7-9之间。

那个唯一的符合条件且最佳的对手叫赵天，体质12，精神应该是9。

赵天的家境同样不好，但他在武道上非常刻苦，根骨也不是很差，五禽戏全部跨入化骨阶段，这熟练度在班级内能够排到前十了。

对于王云上来说，没得打。

“如今自己再想要击败对手，其一，去其他班级寻找偏科的学生，其二，提高五禽戏熟练度，只有这两个办法。”

“像吴鹏这种偏科的有点少，自己有三个教学点，倒是可以试着提高五禽戏熟练度，熟练度高了，也有利于营养吸收。”

心中思索着，王云上目光看向陈优雅。

【选取陈优雅为教导老师需要1点教学点，教学时间一小时，是否选取。】

否！