“知道了，你等等，妈再去买点菜去，孩他爹我买菜去了，师傅我去再买些素菜回来”

“嗯嗯，你去吧”

“麻烦了”老道抱手说道。

老道看小殷寐醒了就坐到小殷寐旁边问道“想不想以后都不生病了？“

“想！”

“好，那从明天开始爷爷教你怎么以后都不生病了好不好？”

“谢谢爷爷”

“这孩子真乖”

闲话少说，吃完晚饭后道长便在殷家借宿，每日清晨把小殷寐叫醒做类似广播体操一样的动作，殷父，殷母一开始还跟着学后面要上班啥的也就懒得学了而小殷寐则学的起劲。

三日后殷家门口

“小家伙，爷爷教的你可都记住了？”

“爷爷，我都记下了”

“好样的，可别忘了，以后会有用的......”说完后人就消失了，也不知是怎么不见的。

小殷寐揉了揉眼睛，大大的黑眼睛里充满了疑惑。

后来殷寐也曾在网上见过这位师傅，其云游四方的过程中遇到受病痛折磨的人就传授其金刚功，至于效果因人而异，有的人病重，有的人病轻，有的人练的多，有的人练的少等等各种情况都有。

当殷寐准备去找这位老仙师的时候，很不凑巧的是其已坐化，殷寐深感遗憾。

“如今想来，爷爷他说的有用是指的现在吗？”

殷寐盘坐默念长寿功口诀，昆仑山下一清泉，泉中有水流万年，有人窃吃泉中水，活个长生不老仙;龙吸九江水，虎登万重山，阴阳交换处，火内开白莲，口吞日月，水至气海穴...............。

默想阴阳两气，行走任脉和督脉。上行向外转，下降向内转。

慢慢的一股清气从气海穴流溢而出......。

....................

大陆正中央，魔王殿的中心，一口钟当当当当当当当当当当响了十下。

魔王星的地心深处，一颗被锁链密密麻麻捆绑起来的大鼎此刻周边的锁链在一点点的被瓦解。

天界第二十三层天某仙岛上一位中年男子落下一子后，朝着魔王星处看了一眼，似有疑惑，随后眼中快速闪过各种图像，一指点出后便回头继续下棋了。

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殷府

殷寐盘坐着，脑海中不停浮现功法的新修行路径以及后续功法也自动浮现在脑海中，慢慢的还浮现炼丹，炼器等等，信息量多的殷寐直接晕了过去。