至于呼吸的气，叫作“息”，练息要靠劈拳，练习劈拳要找个开阔地带，犹如人登上高山，视野一开，会禁不住地长呼一口气，因为在开阔地带，气息容易放开。

劈拳的姿势是手的一探一回，犹如人的一呼一吸，一趟四五百米地打下去，气息越来越绵长，越来越深远，精力便充沛了。

徐皓风的二姥爷李忠轩曾经先后跟随形意拳大师唐维禄、尚云祥、薛颠等人习武，武林名号“二先生”，三十多岁便退隐江湖，如今在京城一家单位给人看门。

寻常人见了这个一脸和蔼的老人，恐怕很难想象这竟然是一位深藏不漏的武林高人！

徐皓风一开始也不知道，直到他上了初中，那时候武术、气功都非常流行，学校里的体育老师也会给学生们教武术。

男孩子么，谁不喜欢这个？徐皓风学了两手就在二姥爷面前显摆，这一番比划看得二姥爷嘴角直抽抽，你练得这到底是嘛玩意儿？

自从隐退之后，李忠轩一直遵循尚云祥的教导没有收徒弟，如今看到自家外孙开始练武，他终于忍不住了，开口提点了徐皓风一番。

这并不违背当初的誓言，因为尚云祥不让教的是形意门的真传，他指点徐皓风的则是一些入门基础。

一开始，徐皓风还觉得没意思，体育老师教的多花哨啊，又是翻跟头，又是高踢脚的，二姥爷却只让他每天凌晨4点钟起床，先慢跑，再站桩，然后练手，从腰部抬到眉弓的动作，左右手各1000下。

他觉得无聊，想让二姥爷教他一些在同龄人前拿得出手的功夫，二姥爷却不教了，觉得这个外孙太过浮躁，不是练武的料子。

没想到他一不教，反而给了徐皓风坚持的动力，从去年开始到现在，每天都按照二姥爷的教导，凌晨四点就早早地起来练武。

练上三个小时，到七点结束，然后和普通学生一样，吃早餐，去学校上课。

站桩不是站着不动，这样练出来的是死劲，不好使，真正的站桩要活，要体会劲。

比如站马步要体会纵马奔腾，身体随着马一起一伏的感觉，在平地上站出一起一伏的感觉来。

再比如徐皓风现在站的混元桩，两脚平行站立，双手胸前一抱，要像怀里正抱着婴儿一样。

站了一会儿，徐皓风自然而然地体会到一种流动感，在这种流动感中，身上有的地方顺畅，有的地方异样，便缓缓转动，或是抖一抖，直到整体通畅。

等站完桩，徐皓风觉得通体舒畅，双手双腿愈加灵活，连精神都好了许多。

这学的肯定是真功夫啊！既然撞上了这样的机缘，那一定要好好学！不光要学这些基础的，还得把二姥爷的真传全掏出来！