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感恩遇见心理学,让我学会用理性的眼光去看待自己,他人,和这个世界。感恩心理学,让抑郁许多年痛苦不堪的我,看到重生的希望,走在重生的路上。

有时候感觉很痛,明明很努力却什么也抓不住,我爱的爱我的,都会离开我。总是有种深深的无力感,我很痛恨呢,我什么时候能正正常常的。给自己做疗愈的时候,分析的结果是我一直不敢面对内心最伤痛的事情,所以封闭了自己的情感。看了一场电影,哭的稀里哗啦的,被电影中的情节带动着,内心深处的情感被宣泄出来……

有些人总是讲人情味人情味,其实在不伤害别人的情况下,在不违法的情况下,总以某种标准要求别人是种最大的没人情味。

情绪又很糟糕,总是没有安全感,以前不敢做自己,讨好型人格,依赖人是没有安全感,现在做自己,也会没有安全感,但我会坚持,因为这是个正确的路。一没有安全感,内心就会很恐惧很沮丧,就会想一些不开心的事情,最近都没有这样了,今天又开始了,想到不开心的事情,内心抑郁的想哭,觉察到自己的时候,就又笑了。无奈啊,再接再励吧,已经比以前好很多很多了。能觉察到自己的时候,就能发觉自己状态不对,就能立马调整过来。

当受委屈的时候不必难过,时间会告诉你所有的答案

我好像真的不知道怎么跟人相处,内心恐惧。

别人干什么,别人的言行好像真的不是我能决定的,我能决定的只有我自己。