一行人说说笑笑，朝着食堂方向走去。今天食堂可是下了血本，大菜上桌，糖醋排骨那酸甜味儿，还没进门就直往鼻子里钻；红烧扣肉更是油光发亮，香气扑鼻，让人一看就食欲大增。

进了食堂，退伍军人们纷纷找位置坐下，李虎不忘关照：“大家伙儿今儿个别客气，敞开了吃，咱安保公司别的没有，管饱管够！”

“好嘞，李教官发话，咱们可就不客气了！”有人响亮地应了一声，随即食堂里便响起了愉快的咀嚼声和欢笑声。

“这糖醋排骨，绝了，比外面馆子里的还地道！”刘晓旭边吃边赞。

“可不是嘛，红烧扣肉也是，肥而不腻，入口即化！”赵仁然也是赞不绝口。

一顿饭下来，不仅填饱了肚子，更暖了心窝，大伙儿的精神头儿也更足了。

退伍军人们吃完了午餐纷纷围坐在一起，互相交流着练习心得。他们有的分享着自己练习时的感受；有的则向李虎请教更高效的训练方法。

休息片刻后，李虎再次站到了高台上。他看了一眼已经有些疲惫的退伍军人们，心中涌起一股敬意。他知道，这些曾经为国效力的英雄们，无论面对多大的困难和挑战，都会勇往直前、永不退缩。

“好了，大家再坚持一下。我们再来练习一个项目。”李虎说着，从旁边拿出一堆小石子。他走到一个退伍军人的身边，将小石子放在他的手心。

“这个项目的目的，是锻炼你们手指的灵活性和力量。你们要用手指捏住这些小石子，然后一颗颗地抛向空中再接住。”李虎边说边示范。退伍军人们纷纷点头表示明白，并开始练习起来。

这个项目看似简单，但实际上却非常考验手指的灵活性和力量。退伍军人们刚开始都有些手忙脚乱，但随着练习的深入，他们逐渐掌握了技巧。他们开始熟练地捏住小石子、抛向空中再接住，动作流畅而有力。

“好样的！你们做得很好！”李虎看着退伍军人们逐渐熟练起来的动作，满意地点点头。他知道，这些退伍军人们已经具备了成为一名优秀安保人员的基本素质——坚韧不拔、勇于挑战自我。

随着太阳逐渐西沉，今天的训练也接近尾声。退伍军人们纷纷站起身来，拍打着身上的尘土。他们的脸上洋溢着满足和自豪的笑容，因为他们知道，自己又向前迈进了一步。

“好了，大家辛苦了！今天的表现非常棒！”李虎站在高台上，大声宣布着今天的训练结束。他走到退伍军人们的身边，与他们一一握手表示感谢。

“李教官，谢谢你！今天的训练让我们收获了很多。”一个退伍军人感激地说道。

“不用谢我，是你们自己努力的结果。”李虎微笑着回答道。