“芸姐，接下来有什么安排吗？”路途时刻，望着浓郁葱葱的群山，师雷不知该如何开始锻炼。

“五日熟悉山脉内况，并找到一处断崖瀑布。十日水压锻体，十五日异兽搏杀。”不似往日的温柔，脑内传来芸姐肃穆的声音。

有了目标，师雷爬上附近一颗数十米的高松，眺望四周，附近还算安全，只有几只不入流的无攻击性异兽在转悠。

运转体内元气聚集于双脚处，蓄力一跳，稳落在十米外的树枝上，并不断观察着周围。

经过几日的观察，找到了一处清净的瀑布，确定周围没有什么威胁性过大的异兽，期间来来往往，只遇到几批进山狩猎的猎户，总结这里是一处不错的静修之地。

坐在一处高枝上，运转体内元气，它们像一群爱逗闹的孩子，总是在体内经脉内乱串，只有师雷有意引导，元气才会随着大流按规定的路线流淌，滋润着每日练外功后疲乏的经脉。

芸姐曾称这个过程为通玄炼脉，但师雷问其原因，因为这个称呼确实是一个新奇的名称，但芸姐却不像往常一样有问必答。

运转一周天，元气们回到丹田处的气海，大部分的元气都聚集在这里，少量的会在经脉内逗留，只有在需要运用时，运气才会运转在特定的部位。

作为五星武徒，现在的修炼已经不像以前一星二星时那样，每次运转元气都会令经脉感到肿胀。

而现在，这个阶段的修炼，目的无外乎增强体质。

而体质的强弱取决于肉体的强度、经脉的韧性以及元气的储量。

以元气刺激经脉，让其不断地膨胀，以致为撕裂，随后等待恢复。

在这种重复的破与补中，拓宽经脉的容径、增强了弹性，以便能容许更多的元气贯通而过。

但若不以特殊资源，寻常的刺激方式，已经对师雷没有太大的提升了。

手头不宽裕的师雷，没有灵丹来辅助元气的提升，所以只能考虑其他外在的环境刺激。

来到平地，练习了几次两仪式，拳法出手利落，仅在肉体的力量下，能在地下留下一个半径一尺的土坑，而掌法柔和，旨在以柔克刚，借力打力。

每练习一套，能感觉到肌肉在欢呼，似乎它们能感受到自己在变强。

当体魄已经完全活动舒展开，几个飞跃坐到垂落的瀑布下，尽管水压如重锤敲打着身躯，但好在师雷精壮体魄能够顶住。

在这个刺激下，师雷再次引导着丹田的元气，与无压力下时的感觉不同，元气们感受着外在的重压，在经脉中的运转十分暴躁，对经脉的冲击十分剧烈，而这也正是师雷的要求。

“啊！”但，这种重压不是那么容易坚持的，不过一刻钟，师雷就掉入水中。

“再来！”师雷咬牙低吼，再次爬上瀑流之下。

一次又一次，师雷与瀑流较量上。

在第十次落下后，师雷终于没有力量了，只得慢慢游到岸边。

“练武真不是一个简单的事。”

大口喘着粗气，师雷感叹道。

伸展着已无力的双臂，能清晰地感受到经过这几天的水压锤炼，修为马上就能达到六星武徒的程度了。

正当师雷在自我陶醉时。

远处林里有惊鸟异动。

“附近有一队人马。”芸姐凝重的声音响起，在她的感知里，异动是人为所成。

立刻，师雷升起警惕，他对芸姐的任何话语都是无条件的相信。

瀑布这里已经算是断崖山脉挺深的地方了，一般的猎户也不会常来这里。

如果与那队人马相遇，难免要打交道，师雷不想让这类琐事打扰了自己修炼的进程。

收拾自己的背包，简单地破坏自己生活的明显痕迹，利落地爬上一颗树叶葱郁的大树，在一个合适的角落控制呼吸，降低自己的存在感。

这几日一旦有大型的攻击性异兽出没，师雷就用这套手段，躲过了所有的麻烦。

不一会儿，二十多人的队伍出现在这里。

其中十个是壮汉，各个背负着重剑重刀等杀伤力巨大的武器，裸露的身躯上能看到大大小小的伤疤，一看就是常年在血与火中战斗的狠角色。

而另外的十人似乎与他们不是一类人，以一个衣裳姣好的十四五岁公子为首，其他的都是他的护卫，虽然没有壮汉们煞气凌人，不过从那稳重而有序的步伐，可以推测这些人也不是什么好惹的人。

其中一个护卫简单地探查了一下周边，觉得没什么危险，大声喝道，

“今天就在这里原地整顿，目标地点离这里也不算很远，安好精神，争取明天一切顺利。”

‘有故事。’这是师雷的第一个想法，但很快师雷就甩开想要偷听的想法，虽然好奇是人的天性，但现在他有更重要的事。

估摸着等到这群人睡熟后，再悄悄溜走，这里离他们的水平距离还算有四十多米，离开的话应该十分容易。

思索着离开的计划时，那几个壮汉粗犷的声音传来。

“区区一头异兽虎，明天我一个横批就能让它拦腰截断。”说着比划了一下手中的巨斧。

“就在那胡吹一通，那可是碧澜虎，一身皮毛滑溜得很，要我说还得看我的弓箭，一箭穿肠过。”另有一人一人打压了前一人的胡吹，不过自己也好不到哪斧。

“就说，野猴子，你咋敢说的，没点混人头的自觉吗？哈哈。”

……接下来还是这些粗犷爷们的吹嘘。

但听到这，师雷不禁两眼放光，但很快又暗淡了下去，估摸着这队人大部分都是七八星武徒之上的实力者，想必他们的战斗不是自己能参与的战斗。