淬体十境：炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼髓、炼血、炼气、炼神、炼虚、炼魂

炼皮、炼肉、炼筋、炼骨主要是修炼者在初期需要经历的四个阶段，通过不断的锻炼和磨练，使得身体的皮肤、肌肉、筋骨都能够得到极大的增强和提升，以达到凡人追求的力大无穷、钢筋铁骨、刀枪不入的境界

在炼髓、炼血两个阶段，修炼者需要注重对身体的内调，通过修炼内功和调养血气，使得身体的内部环境得到极大的改善，此时修炼者可以通过内功达到对气和血的运用，此时基本已达凡人之巅

炼气、炼神两个阶段，则是修炼者开始注重精神层面的修炼，通过不断的修炼，逐渐提升自己的气质和神识，达到更高的境界，逐渐开始脱离凡人之躯

最后两个阶段，炼虚和炼魂，则是淬体的最高境界，需要修炼者具备极高的血脉和神识，通过不断的修炼，逐渐达到一种超脱凡人的境界

二为法修，此法要求修炼者能感应到灵力的存在，通过修炼做到对灵力的灵活运用然后纳灵入体锻炼己身，也被称为修仙，大成者可踏空飞行，长生不老

修仙九期：炼气、筑基、金丹、元婴、化神、炼虚、合体、大乘、渡劫

首先是炼气期，这是修仙的起点，修士需将天地灵气纳入体内，转化为自身法力，此阶段修炼颇为艰难，需不断打磨心性，方能稳步前行

接着是筑基期，筑基如同修建高楼的地基，是修士能否在修仙路上走得更远的关键，筑基成功后，修士的法力将更为浑厚，寿命也会有所延长

然后是金丹期，金丹乃修士体内法力凝聚而成，象征着修士的实力达到了一个新的高度，金丹期的修士，已经能够初步掌握一些神通法术，威力惊人

元婴期则是金丹破碎，元婴诞生的阶段。元婴是修士的灵魂与法力的完美结合，拥有元婴的修士，即便肉身毁灭，也能凭借元婴重生。此阶段修炼，需更加注重心性修养，以防走火入魔

化神期，修士的元婴与天地法则产生共鸣，能够初步领悟法则之力，实力大增，化神期的修士，已经能够遨游天地，探索更多的未知领域。

炼虚期，修士的修为已经超越了凡人的范畴，开始触及虚空的奥秘，此阶段修炼，需不断感悟虚空法则，方能更进一步

合体期，修士的元婴与肉身完美融合，实力达到巅峰。合体期的修士，已经能够掌握强大的法则之力，甚至能够影响天地法则的运行

大乘期，则是修仙之路的巅峰，修士的修为已经达到天地的所能容忍最大限度，此时修仙者要开始准备面对来自天地的考验

渡劫期，此时期可谓修仙者最为危险的阶段，修仙者不仅要控制自我防止引来天劫，另一方面还要时刻准备接受天劫考验，一旦踏过此阶段将勘破生死